Tumšā šokolāde 0

21:20, 27. septembris 2025

Veselam Uzturs

Tumšā šokolāde satur flavonoīdus, kas uzlabo asins plūsmu smadzenēs, stimulē smadzeņu darbību un uzlabo noskaņojumu. Tumšās šokolādes lietošana var veicināt uzmanību, koncentrēšanos un garastāvokļa stabilitāti. Galvenais – izvēlēties šokolādi ar augstu kakao saturu un minimālu cukura daudzumu. Neliela šokolādes porcija var būt lieliska uzkoda starp stundām, kas dod enerģiju un uzlabo noskaņojumu.

Tēmas

Lasītākie

Andris Kulbergs: Latvija pieļāvusi fatālu kļūdu, bet atkāpšanās ceļa vairs nav

Vienreiz sāpināsi, atcerēsies visu mūžu: nosauktas zodiaka zīmes, kuras neprot piedot

Ja jums ir 12 šādi ieradumi, pastāv lielāka iespēja nomirt agri

Pēc postošā ugunsgrēka beidzot ir skaidrs, kas notiks ar Mika Galvanovska bāru 16

“Cenas gāž no kājām!” Sieviete nespēj noticēt, cik izmaksā sirds izmeklējums 67

Kremlis varētu gatavot jaunu provokāciju: uzmanības centrā nonākušas Baltijas valstis un Polija 49

Lasīt citas ziņas

Pēteris Apinis: Karstums un futbols smadzeņu ne-veselībai

Pēteris Apinis: Nav nekaitīgu spaisu un sintētisko narkotiku. Cīņa pret narkotikām ir cīņa par Latvijas nākotni

Esi piesardzīgs! Ārsts brīdina par izplatītu kļūdu, ko daudzi pieļauj karstā laikā – tā pamatīgi kaitē veselībai

Dzēra tikai bezalkoholisko, bet paģiras jūtamas: svētku laikā latvieši dalās dīvainā pieredzē

Lasītākie

Andris Kulbergs: Latvija pieļāvusi fatālu kļūdu, bet atkāpšanās ceļa vairs nav

Vienreiz sāpināsi, atcerēsies visu mūžu: nosauktas zodiaka zīmes, kuras neprot piedot

Ja jums ir 12 šādi ieradumi, pastāv lielāka iespēja nomirt agri

Pēc postošā ugunsgrēka beidzot ir skaidrs, kas notiks ar Mika Galvanovska bāru

“Cenas gāž no kājām!” Sieviete nespēj noticēt, cik izmaksā sirds izmeklējums

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Ārsti brīdina: 4 populāri un “nevainīgi” uztura bagātinātāji, kas var smagi bojāt aknas

Pēteris Apinis: Pirts Jāņos un cauru gadu: ietekme uz veselību, fakti, mīti, ārsta ieteikumi

“Viņš nekad vairs nestaigās.” Ārsts brīdina par lēcienu ūdenī uz galvas sekām, kas ik gadu sagrauj jaunu cilvēku dzīves

Vairogdziedzera problēmas vispirms parādās sejā: neignorējiet šos simptomus

Pēteris Apinis: Lietosim treknus piena produktus droši! Piena produktu trans-tauki nepalielina sirds slimību risku, atšķirībā no rūpnieciski ražotām trans-taukskābēm

Pēteris Apinis: kāpēc Jāņu brīvdienās vērts kāpt uz velosipēda – ieteikumi fiziskajai un garīgajai veselībai

“Vecāku rokās joprojām ir lielākās ietekmes sviras.” Psihoterapeits dalās padomos par bērnu ekrānlaiku vasaras brīvlaikā

Ogrizko paziņoja, ka Krievijā briest iespaidīgāki notikumi nekā Prigožina sacelšanās

Valdība atklāj, cik miljoni ieguldīti Latvijas austrumu pierobežā, taču problēmu joprojām netrūkst

Pēc gandrīz 190 gadiem tiks lauzta tradīcija: karalis Čārlzs atteicies dzīvot Bekingemas pilī

102 eiro? Sieviete pēc “Līvu akvaparka” apmeklējuma sašutusi par cenām

Autovadītāji par šo triku ir sajūsmā: sakarsušu automašīnu var atvēsināt dažu sekunžu laikā

“Ukraiņi aktīvi apdraud Krimas apgādi” – eksperts skaidro, kāpēc ar to vien nepietiek

Melnajos piparos konstatētas pesticīdu atliekas – PVD rīkojas nekavējoties

“Fiksais” sekss ir noderīgs attiecībām

10 superprodukti, ko lietot ikdienā, lai pastāvīgi spēcinātu imūnsistēmu

Garšīgas un veselīgas kombinācijas: dzērieni, kas mazina apetīti un palīdz zaudēt svaru

Vai jūras sāls ir veselīgāks par parasto sāli? Zinātnieki skaidro atšķirības

Pat Rīgā trolejbusā var dabūt ērci! Māmiņas dalās divās “frontēs”, diskutējot par ērču encefalīta vakcīnu bērniem

Jāņos apdedzināji pēdu, lecot pāri ugunskuram, vai sagriezies vēders no vakardienas šašlika? Kur meklēt medicīnisko palīdzību svētkos

Pēteris Apinis: Šķiedrvielas un olbaltumi uzturā palīdz stimulēt dabisku GLP-1 ražošanu organismā

“Tādēļ latvieši papardes ziedu meklēja!” Pircēji ir patīkami pārsteigti, izpētot kāda pašmāju Jāņu siera sastāvu

Pastāv milzīga plaisa! Kardiologs norāda uz niansi, kas būtiski var pasliktināt veselību

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.