Foto. pexels.com Tima Miroshnichenko
Tumšā šokolāde 0
Tumšā šokolāde satur flavonoīdus, kas uzlabo asins plūsmu smadzenēs, stimulē smadzeņu darbību un uzlabo noskaņojumu. Tumšās šokolādes lietošana var veicināt uzmanību, koncentrēšanos un garastāvokļa stabilitāti. Galvenais – izvēlēties šokolādi ar augstu kakao saturu un minimālu cukura daudzumu. Neliela šokolādes porcija var būt lieliska uzkoda starp stundām, kas dod enerģiju un uzlabo noskaņojumu.
Ārste atklāj produktu, kuru kategoriski nedrīkst dot bērnam līdz 1 gada vecumam – lūk, kāpēc
Pusdienās ēdi ķiplokus, bet tūlīt jāskrien uz tikšanos? 6 pārtikas produkti, kas ātri palīdzēs atsvaidzināt mutes aromātu
Svaigi tie ir daudz veselīgāki: pieci dārzeņi, kurus pirms lietošanas uzturā nevajadzētu termiski apstrādāt
