Kāpēc ēdiens sniedz noturīgāku enerģiju nekā kafija? 0

15:22, 19. februāris 2026

Veselam Uzturs

Kofeīns stimulē nervu sistēmu un īslaicīgi nomāc miegainību, taču tas organismam nedod reālu enerģiju. Savukārt pārtika nodrošina smadzenes un ķermeni ar vitamīniem, minerālvielām un makroelementiem, kas nepieciešami ilgstošai darbspējai un stabilai pašsajūtai. Uztura speciālisti atgādina – ja vēlaties justies mundrs visas dienas garumā, svarīgāk par vēl vienu kafijas tasi ir tas, ko liekat savā šķīvī.

Tēmas

Lasītākie

“Mēs centāmies darīt visu…” Dukuru ģimenes draugs atklāj, cik smagi bija Paulas Dukures pēdējie mēneši

Pa kuru laiku tās pazuda? 80. gados dzimušie bija pēdējie, kas pieredzēja šīs 11 lietas

Beidzot kāds uzdrīkstējās to pajautāt: Zelenskis atbild, vai dotu rīkojumu nogalināt Putinu

Kā jums ir paveicies! Šajos mēnešos dzimušie cilvēki ir visveiksmīgākie savā karjerā un personīgajā dzīvē

VIDEO. “Mēs nepublicējam šādu saturu parasti, bet šoreiz…” Restorāns brīdina kolēģus par kādu patiesi pretīgu apmeklētāju rīcību

Ko nozīmē tas melnais krusts uz pieres? Cilvēki neizpratnē par daudzviet novēroto

Lasīt citas ziņas

Ja ēd par daudz: 11 dabiski veidi, kā nomākt apetīti

Metam visu lieko pie malas – pasauli pārņem atturēšanās laiks jeb gavēnis, arī latvieši ir apņēmības pilni

Šos 4 pārtikas produktus nevajadzētu lietot kopā ar alkoholu: jūs apreibināsities vēl ātrāk

Šis triks glābj no straujas insulīna panikas: pētījums apstiprina – šo 2 produktu kombinācija ir īsts glābiņš

Lasītākie

“Mēs centāmies darīt visu…” Dukuru ģimenes draugs atklāj, cik smagi bija Paulas Dukures pēdējie mēneši

Pa kuru laiku tās pazuda? 80. gados dzimušie bija pēdējie, kas pieredzēja šīs 11 lietas

Beidzot kāds uzdrīkstējās to pajautāt: Zelenskis atbild, vai dotu rīkojumu nogalināt Putinu

Kā jums ir paveicies! Šajos mēnešos dzimušie cilvēki ir visveiksmīgākie savā karjerā un personīgajā dzīvē

VIDEO. “Mēs nepublicējam šādu saturu parasti, bet šoreiz…” Restorāns brīdina kolēģus par kādu patiesi pretīgu apmeklētāju rīcību

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Slimojot bilance tuvu 80 eiro…” mamma sašutusi, cik dārgi ģimenei izmaksā gripas izslimošana

Latvieši turpina nosalt savos dzīvokļos: NMPD atklāj biedējošu statistiku

Plāni ir grandiozi: vai un kad aptiekās tiks samazinātas zāļu cenas?

Var beigties bēdīgi: kā atšķirt nekaitīgu sirds aritmiju no dzīvībai bīstamas?

7 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst pēc derīguma termiņa beigām

Zāles Latvijā izrādās palikušas ievērojami lētākas, atklāj Veselības ministrija

“Siliņai ir jāpiedalās militārajās mācībām,” Rajevs iesaka sekot Zviedrijas piemēram

TESTS. Vai vari atpazīt visus logo? Ja vari iegūt 10 punktus, tu noteikti esi dzimis šajā gadsimtā

Zināms, kas īsti notika uz Liepājas šosejas – autobusa šoferis ļoti smagi cietis

Tik daudz raķešu nav lidojis kopš kara sākuma! Slaidiņš par notiekošo frontes līnijā

Otrā pensiju līmeņa padarīšana par brīvprātīgu – kam tas ir risks, kam iespēja?

Kā pagarināt dzīves ilgumu par gandrīz deviņiem gadiem: speciālisti atklājuši vienkāršu ilgmūžības formulu

“Absolūts idiotisms!” un “Imitē darbu!” – sabiedrība asi reaģē par jaunieša vecuma sliekšņa celšanu līdz 30 gadiem

“Šis “eksemplārs” sāka taurēt.” Velokurjers atklāj savu versiju par notikušo kautiņu pie tirdzniecības centra “Rīga Plaza”

Tava asinsgrupa atklāj par tevi vairāk, nekā varētu šķist. Kas raksturīgs cilvēkiem ar katru no asinsgrupām?

Ne tikai gēni! Nosauktas pazīmes, kas var liecināt par ilgu mūžu

Kas tev ir, kā tu vari nejust līdzi mūsējiem hokejā!? 11 kopīgas iezīmes cilvēkiem, kuriem sports ir pilnīgi vienaldzīgs

“Medikamenti sen vairs tad nav inovatīvi!” Eksperte atzīst, ka onkoloģija Latvijā ir prioritāte tikai uz papīra

Visiem zināms, kura paciente ir stāvoklī… Stāsts par kādu reģionos praktizējošu ģimenes ārsti, pie kuras pacientiem ir bail doties

Valentīndienas TESTS: Kāda ir tava attieksme pret mīlestību?

TESTS. Tikai 11 jautājumi, un mēs uzminēsim, cik tu sver

Ļoti lipīgs vīruss joprojām rada bažas: tapis zināms, cik šīs slimības gadījumu reģistrēti Eiropā

Jēkabpils reģionālajā slimnīcā uz laiku apturēta traumatoloģijas nodaļas darbība – tiks veikta pārbaude

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.