pexels.com/SHVETS production
5 pārsteidzoši pārtikas produkti, kuri satur ļoti daudz kalcija – tavi zobi un kauli būs pateicīgi 0
Kalcijs ir visbiežāk sastopamais minerālvielu elements cilvēka organismā – pieauguša cilvēka ķermenī tas ir aptuveni 1–1,2 kg. Tas ir būtisks ne tikai stipriem kauliem, zobiem un locītavām, bet arī muskuļu, sirds-asinsvadu un nervu sistēmu veselībai.
TESTS. Uzmanīgi aplūko attēlu – vai vari uzminēt, kurš no pāriem ir vislaimīgākais?
Lūk, kā pasargāt sevi no ļaunās acs un atjaunot spēkus: tavs dzimšanas datums atklāj piemērotāko rituālu
Daudzi tās uzskata par krāmiem… Šīs 20 vecās lietas jūsu mājās var būt vērtas veselu bagātību
11
Lai gan kalcija avots tradicionāli tiek saistīts ar piena produktiem, tas atrodams arī citos – daudzos pārsteidzošos – pārtikas produktos. Lūk, pieci negaidīti pārtikas avoti ar augstu kalcija saturu:
Aizmirsti tradicionālās brokastis: jaunums, kas var pilnībā izmainīt tavus ēšanas paradumus
Gribi ēst veselīgi arī janvārī? Tad no šiem trim produktiem noteikti veikalā izvairies
155 paciņas čipsu nedēļā izklausās baisi? Pat neapjaušam, kuros pārtikas produktos vēl slēpjas “baltā nāve” sāls
