Foto/: Pexels
Pektīns 0
Viena no svarīgākajām vielām apelsīna baltajā slānī ir pektīns. Tā ir šķīstošā šķiedrviela, kas spēj piesaistīt ūdeni un zarnās veidot želejveidīgu struktūru.
Pektīns palīdz uzlabot gremošanu, veicina sāta sajūtu un var pozitīvi ietekmēt arī zarnu mikrofloru. Tieši šī iemesla dēļ citrusaugļus bieži iesaka iekļaut uzturā.
Asas atraugas, spiedoša sajūta kuņģī? 8 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu lietot tukšā dūšā
Kāpēc veikalā pirktie āboli ir spīdīgi un nedaudz lipīgi? Vai tie nekaitē veselībai un tos ir droši ēst?
Reizi pa visām reizēm noskaidrojam – vai granātābolu drīkst ēst ar visām sēkliņām?
