Foto/: Pexels
Antioksidanti 0
Apelsīna baltā miziņa satur arī vairākas svarīgas augu izcelsmes vielas, kas darbojas kā antioksidanti. Starp tām ir flavonoīdi, piemēram, hesperidīns, kā arī karotinoīdi, tostarp beta-karotīns.
Šīs vielas palīdz organismam cīnīties ar oksidatīvo stresu un iekaisuma procesiem. Pētījumos norādīts, ka hesperidīns var palīdzēt uzlabot asinsvadu darbību un veicināt sirds veselību, savukārt beta-karotīns organismā pārvēršas A vitamīnā un var palīdzēt aizsargāt šūnas no bojājumiem.
Asas atraugas, spiedoša sajūta kuņģī? 8 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu lietot tukšā dūšā
Kāpēc veikalā pirktie āboli ir spīdīgi un nedaudz lipīgi? Vai tie nekaitē veselībai un tos ir droši ēst?
Reizi pa visām reizēm noskaidrojam – vai granātābolu drīkst ēst ar visām sēkliņām?
