Foto. pexels-wolrider
Saikne starp smadzeņu darbību, barības vielām un hidratāciju 0
Ir atklāta arī saikne starp dehidratāciju un samazinātu smadzeņu darbību. Tas liecina, ka ilgstoša nepietiekama ūdens uzņemšana negatīvi ietekmē izpildfunkcijas. Smadzeņu frontālā daiva, kas ir atbildīga par garastāvokļa regulāciju, uzmanību, kognitīvajām funkcijām un augstākām procesiem, ir visjutīgākā pret stresu un dehidratāciju.
Vēl viena svarīga hidratācijas un stresa saiknes daļa ir tā, ka ķermenim ir nepieciešams ūdens, lai pareizi uzsūktu barības vielas, nodrošinātu optimālu vielmaiņu un piegādātu skābekli audiem. Visas šīs funkcijas ir ļoti svarīgas, lai gan ķermenis, gan prāts darbotos efektīvi.
Cik daudz ūdens patiesībā vajadzētu izdzert ik dienu. Zinātnieki beidzot nonākuši pie vienota viedokļa
Drīkst vai nedrīkst dzert kaļķainu ūdeni? Eksperti skaidro, kā ir patiesībā un vai tas nekaitē veselībai
Vieni teju jau mirst, citi – vienkārši iedzer zāļu tēju. Kāpēc dažiem cilvēkiem saaukstēšanās ir grūts pārbaudījums?
