5. Tu esi ļoti empātisks cilvēks 0
Empātija bieži izpaužas veicot nelielas, bet ļoti svarīgas darbības, piemēram, apskaujoties, aktīvi klausoties otrā vai apzināti mēģinot nodibināt acu kontaktu ar kādu. Arī spilvena apskaušana, kad ej gulēt, liecina par tavu empātiskumu. Tikai šoreiz tu esi empātisks pats pret sevi.
6. Jums varētu būt grūtības ar intimitāti
Daudziem cilvēkiem ir neticami grūti atvērties. Taču vairums cilvēku, kuriem ir grūtības ar intimitāti, nav emocionāli nejūtīgi vai auksti cilvēki. Viņi joprojām alkst pēc tuvības un saiknes savā dzīvē, tāpēc atrod mazus uzvedības veidus, piemēram, spilvena apskaušanu, lai daļēji apmierinātu savu iekšējo ilgošanos pēc dziļākas intimitātes ar kādu.
7. Attiecībās tu esi devējs
Attiecībām ir jābūt divvirzienu ielai, kur abi partneri ne tikai saņem emocionālu atbalstu, bet arī apmierina savas vajadzības — vai tā būtu fiziska tuvība vai uzklausīšana. Ja kādam netiek sniegts tāds pats atbalsts un pūles kā citiem, pastāv iespēja, ka viņš izmantos citus pašapmierināšanas veidus, lai tiktu galā.
Ja aizmiegot vienmēr apskauj spilvenu, tas, iespējams, par tevi liecina, ka savās attiecībās tu esi “devējs”, un, lai gan šī loma tev sagādā prieku lielākajā daļā dzīves aspektu, tu esi pelnījis arī tādu pašu uzmanību atpakaļ.
8. Jūs novērtējat rituālus un rutīnu
Miegs un atpūta bieži vien ir stūrakmeņi, uz kuriem balstās mūsu garīgā veselība, mūsu produktivitāte darbā un mūsu attiecības privātajā dzīvē. Gulētiešanas rutīna un rituāli palīdz nodrošināt nepieciešamo atpūtu un kvalitatīvu miegu.
Pastāv, protams, arī slikti rituāli pirms miega – tālruņa pārlūkošana no gultas vai ēšana īsu brīdi pirms miega, kas bieži vien izraisa bezmiegu. Taču ir arī labi rituāli – stiepšanās, grāmatas lasīšana un pat spilvena apskāvieni.
Tādējādi cilvēks sniedz savām smadzenēm signālu, ka ir laiks sagatavot ķermeni atpūtai.
