Foto: Paula Čurkste/LETA
6. Gāzētie saldie dzērieni 0
Saldie dzērieni (kā kola, limonādes u.c.) satur lielu daudzumu pievienotā cukura, bieži arī kofeīnu. Šī kombinācija stimulē enerģiju un īslaicīgu labsajūtu, bet rada arī ātru “kritumu”, kas liek dzert vēl. Cukurs šķidrā veidā īpaši ātri uzsūcas, un smadzenes uz to reaģē vēl straujāk nekā uz cietu pārtiku.
Aizmirsti tradicionālās brokastis: jaunums, kas var pilnībā izmainīt tavus ēšanas paradumus
Atklāts bīstams pesticīds dillēs: PVD atsijā gandrīz trīs tonnas Uzbekistānas produkcijas
Aukstums rada nepatīkamas sekas: 7 pārtikas produkti, kas ziemas periodā palīdz saglabāt starojošu sejas ādu
