Foto. pexels.com/Gary Barnes

Dienas laikā gravitācija rada spiedienu uz mugurkaulu, un skriemeļi saspiežas. Tā rezultātā šķidrums izplūst no starpskriemeļu diskiem, un līdz dienas beigām tu vari kļūt līdz pat 1 centimetru īsāks.

Naktī, kad mugurkauls ir atbrīvots no šī spiediena, šķidrums atgriežas locītavās, ļaujot ķermenim izstiepties par aptuveni 1 centimetru. Lai gan šī auguma maiņa nav ļoti ievērojama, spiediena samazināšanās ļauj bērniem un pusaudžiem augt miega laikā.

Patiesībā mēs varam augt tikai guļot. Tas notiek gan samazinātā spiediena dēļ uz mugurkaulu un kājām, gan arī tāpēc, ka miega laikā izdalās augšanas hormoni.

• dalītais
• interesantas lietas
• miegs

Veselam

Ir viens tiešām nopietns iemesls, kāpēc naktī noteikti vajadzētu gulēt ar aizvērtu logu

Veselam

Laižoties miegā, pēkšņi šķiet, ka krītat: vai par to vajadzētu uztraukties?

Veselam

Izraisa nejutīgumu un tirpšanu rokās: poza, kurā nedrīkst gulēt