Foto. pexels.com
5. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību 0
Smiekli īslaicīgi paātrina sirdsdarbību un asinsriti – tas ir kā neliels kardio treniņš. Pēc smieklu viļņa seko dziļa relaksācija, kas atslābina asinsvadus. Vēl svarīgāk: smiekli izraisa slāpekļa oksīda izdalīšanos – šī gāze paplašina asinsvadus, uzlabo asins plūsmu un novērš aplikuma veidošanos.
Viens pētījums atklāja, ka tikai 15-20 minūšu smieklu skatīšanās uzlabo asinsvadu darbību par aptuveni 17%. Tas tieši samazina sirdslēkmes un insulta risku.
VIDEO. Tā ir vai nav diskriminācija? Kafejnīca piedāvā atlaides tievajiem cilvēkiem, bet dūšīgākajiem “Pilna cena, piedodiet!”
“Mums ir jauns “ģempera” konkurents!” Soctīkli iesmej, ka tas ir vēl labāks par “sirdsdēstiem” un “brēkliņām”
“Lai jums veicas! Visās lietiņās, visās vietiņās!” Šādas publikas atvadas netīšām dzirdējis slavenais fotogrāfs Sokolovs
