Foto. pexels.com
Kā neārstēts kariess var ietekmēt miegu 0
Neārstēts kariess un vieglas zobu sāpes var arī traucēt miegu, pat ja dienas laikā diskomforts šķiet neliels. Ķermeņa sāpju slieksnis naktī ir zemāks, un iekaisuma mediatori, kas dabiski tiek nomākti nomoda stundās, miega laikā kļūst aktīvāki.
Kariess, kas dienas laikā, ēdot aukstu ēdienu, izraisa tikai nelielu jutību, var kļūt par ievērojamu diskomforta avotu, ja guļat mierīgi klusā telpā bez jebkādiem traucēkļiem.
Sāpes nav vienīgais faktors. Ķermeņa iekaisuma reakcija uz neārstētu kariesu var arī apgrūtināt dziļā miega sasniegšanu. Nelielas zobu sāpes var uzturēt nervu sistēmu vieglā modrības stāvoklī, novēršot parasimpātisko lejupslīdi, kas ķermenim nepieciešama, lai nonāktu dziļā, atjaunojošā miegā.
Ir viens tiešām nopietns iemesls, kāpēc naktī noteikti vajadzētu gulēt ar aizvērtu logu
Maini pozas, skaiti aitas, bet tik un tā nevari aizmigt? Ārsts atklāj vienkāršus padomus, kuri var uzlabot miega kvalitāti
Darba dienās celies agri, bet brīvdienās mēdz pagulēt ilgāk? 5 ikdienas ieradumi, kas nemanāmi var izraisīt bezmiegu
