Foto: Pexels.com

9. Sekojiet līdzi progresam 0

Pierakstot savu ēdienkarti, fiziskās aktivitātes un emocijas, varat labāk izprast savus ieradumus un identificēt jomas, kur nepieciešami uzlabojumi. Tas palīdzēs saglabāt motivāciju un koncentrēties uz mērķiem.​

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.