Foto: Pexels.com

8. Izvairieties no stresa 0

Stress var novest pie emocionālas ēšanas un svara pieauguma. Mēģiniet iekļaut ikdienā relaksācijas tehnikas, piemēram, meditāciju, dziļas elpošanas vingrinājumus vai hobijus, kas palīdz atslābināties.​

Reklāma
Reklāma
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.