Miegs ir svarīgs faktors, lai zaudētu svaru. Nepietiekams miegs var traucēt vielmaiņu un palielināt apetīti. Centieties iegūt 7–9 stundas kvalitatīva miega katru nakti, lai atbalstītu veselīgu svara zudumu.
Veselam
Veselam
Kokteilis
Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?
Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.
