
pexels.com/Tima Miroshnichenko
4. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu 0
Uzturā iekļaujiet vismaz 5 porcijas augļu un dārzeņu dienā. Tie satur šķiedrvielas, antioksidantus un vielas, kas palīdz organismam cīnīties ar kancerogēniem.
Vienkāršs veids, kā stiprināt imunitāti un mazināt vēža risku.
Reklāma
Reklāma