pexels.com/Tima Miroshnichenko

4. Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu 0

Uzturā iekļaujiet vismaz 5 porcijas augļu un dārzeņu dienā. Tie satur šķiedrvielas, antioksidantus un vielas, kas palīdz organismam cīnīties ar kancerogēniem.

Vienkāršs veids, kā stiprināt imunitāti un mazināt vēža risku.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.