Foto: SHUTTERSTOCK
2. Tomātu sula 0
Japāņu zinātnieki atklājuši, ka viena glāze nesālītas tomātu sulas dienā var palīdzēt samazināt gan sistolisko, gan diastolisko asinsspiedienu, kā arī „sliktā” jeb ZBL holesterīna līmeni. Pētījumā piedalījās cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu vai citiem sirds slimību riska faktoriem.
Ieteikums: Izvēlies tikai 100% tomātu sulu bez pievienota sāls.




