
Foto: SHUTTERSTOCK
3. Granātābolu sula 0
Granātāboli ir bagāti ar C vitamīnu, folijskābi un spēcīgiem antioksidantiem, kas palīdz mazināt iekaisumu organismā. 2023. gada metaanalīzē, kurā apkopoti 14 klīniskie pētījumi, konstatēts, ka granātābolu sulas lietošana var pazemināt gan sistolisko, gan diastolisko asinsspiedienu.
Ieteikums: Izvēlies 100% granātābolu sulu bez pievienota cukura.
Reklāma
Reklāma
Kad steidzami jādodas pie ārsta: 5 pazīmes, kas var liecināt par paaugstinātu holesterīna līmeni
Atkal sāp ceļi? 9 pārtikas produkti, kas palīdz mazināt locītavu sāpes
Izrādās, ka kanēlis patiesībā nemaz netop no kanēļkoka. 4 ēdienu viltojumi jeb produkti, kas nemaz nav tie, par ko tos uzskatām