Foto: SHUTTERSTOCK

3. Granātābolu sula 0

Granātāboli ir bagāti ar C vitamīnu, folijskābi un spēcīgiem antioksidantiem, kas palīdz mazināt iekaisumu organismā. 2023. gada metaanalīzē, kurā apkopoti 14 klīniskie pētījumi, konstatēts, ka granātābolu sulas lietošana var pazemināt gan sistolisko, gan diastolisko asinsspiedienu.

Ieteikums: Izvēlies 100% granātābolu sulu bez pievienota cukura.

Reklāma
Reklāma
SAISTĪTIE RAKSTI
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.