6. Pieneņu saknes tēja 0
Pieneņu saknes tēja satur prebiotikas, īpaši inulīnu, kas kalpo kā “barība” labajām zarnu baktērijām. Tas palīdz uzturēt veselīgu mikrofloru un var mazināt tādus simptomus kā vēdera uzpūšanās vai gāzes. Tāpat pienenes satur antioksidantus, kas var palīdzēt mazināt iekaisumu gremošanas traktā. Tomēr jābūt uzmanīgiem – pienenes var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, tāpēc ilgstošā lietošanā ieteicams konsultēties ar ārstu.




