
Foto. pexels.com/ Alex Green
2. Trausli mati un nagi 0
Labi zināms, ka kolagēns ir svarīgs matu un nagu veselībai, taču arī olbaltumvielas spēlē nozīmīgu lomu. Mati pārsvarā sastāv no olbaltumvielām. Tāpēc, ja mati kļūst trausli vai lūst nagi, tas var liecināt par to, ka organismā trūkst olbaltumvielu.
Reklāma
Reklāma