Foto: Freepik.com
Čia sēklas 0
Čia sēklas palīdz uzturēt smadzeņu veselību, jo tās satur labas taukvielas, kas palīdz šūnām savā starpā “runāt”. Tās arī palīdz saglabāt enerģiju ilgākā laikā un rūpējas par gremošanu. Tu vari tās likt smūtijā, pievienot jogurtam vai pagatavot gardu čia sēklu pudiņu ar augļiem.
Valrieksti
Valrieksti izskatās kā mazas smadzenes – un tas nav nejauši! Tie patiešām ir lieliski smadzeņu veselībai. Tie palīdz atcerēties lietas, uzlabo garastāvokli un pasargā smadzenes no novecošanās sekām. Valriekstus vari ēst vienkārši tāpat vai pievienot putrām, salātiem un dažādiem ēdieniem.
Reklāma
Reklāma
Nosaukts vecums, kurā būtu jāpārtrauc lietot alkoholu – pretējā gadījumā jūs riskējat zaudēt atmiņu
Infantilā amnēzija jeb 11 zinātniski iemesli, kāpēc mēs neatceramies neko no bērnības
“Gribu to mantu paņemt, bet nezinu, kur tā ir?!” Neirologs atbild satrauktai pensionārei, kāpēc radies pēkšņs atmiņas zudums
