Foto: Freepik.com

Avenes ir gan garšīgas, gan ļoti labvēlīgas smadzenēm. Tās satur vielas, kas palīdz pasargāt smadzenes no bojājumiem un saglabāt tās jauneklīgas. Turklāt tās palīdz arī zarnu darbībai, kas savukārt ietekmē arī smadzeņu veselību. Ēd avenes kā uzkodu vai pievieno tās brokastu ēdieniem un desertiem.

Olas

Olas ir lieliski barojošs produkts, kas palīdz smadzeņu darbībai. Tajās ir sastopamas cielas, kas palīdz veidot atmiņu un uzlabot garastāvokli. Olas arī palīdz smadzenēm augt un darboties, īpaši bērniem un jauniešiem. Tu vari ēst tās vārītas, ceptas, pagatavojot omletē vai salātos.

• atmiņa
• dalītais
• pārtikas produkti

Veselam

Nosaukts vecums, kurā būtu jāpārtrauc lietot alkoholu – pretējā gadījumā jūs riskējat zaudēt atmiņu

Veselam

Infantilā amnēzija jeb 11 zinātniski iemesli, kāpēc mēs neatceramies neko no bērnības

Veselam

“Gribu to mantu paņemt, bet nezinu, kur tā ir?!” Neirologs atbild satrauktai pensionārei, kāpēc radies pēkšņs atmiņas zudums