Foto: Pexels.com
Smags bezmiegs 0
Reizēm bezmiegs var būt saistīts ar stresu vai ikdienas satraukumiem, taču pēkšņi un izteikti miega traucējumi var būt nopietnāks signāls. Īpaši satraucoši ir gadījumi, kad cilvēks ilgstoši nespēj aizmigt, bieži mostas naktī vai jūtas noguris pat pēc šķietami pietiekama miega.
Neirologi skaidro, ka demences slimības gadījumā grūtības aizmigt, bieža pamošanās naktī, uzvedības izmaiņas naktī un dienas miegainība ir izplatītas parādības, jo smadzeņu tīkli, kas regulē miega un nomoda ciklu, pakāpeniski pasliktinās.
Tas nozīmē, ka miega traucējumi var būt viens no pirmajiem signāliem, kas liecina par izmaiņām smadzeņu darbībā.
Zināms, ka kafija palīdz pret demenci, bet cik daudz to var dzert, lai nesāktos problēmas ar sirdi?
Vecumdienās gribi būt “pie pilna prāta”? Eksperte nosauc 5 rīcības, kas palīdzēs izvairīties no demences
25 gadus ilgs pētījums maina cilvēku attieksmi pret šo “neveselīgu” produktu: tas izrādās ievērojami samazina demences risku
