Foto. pexels.com/Anna Pyshniuk
6. Mango 16
Mango ar savu saldo, tropisko garšu ne tikai priecē garšas kārpiņas, bet arī piešķir ilgmūžību. Šie sulīgie augļi ir bagāti ar A un C vitamīniem, kuriem ir izšķiroša nozīme imūnsistēmas darbībā un ādas veselībā. Mango sastāvā esošās šķiedras var uzlabot gremošanu un palīdzēt uzturēt veselīgu zarnu mikrobiomu, kas ir svarīga vispārējās veselības un ilgmūžības sastāvdaļa.




