Foto. pexels.com/ cottonbro studio

Parasta melna kafija nesatur cukuru un ir zemas kaloritātes, taču, pievienojot aromatizētus sīrupus, tā kļūst par kalorijām bagātu dzērienu. Populāri kafijas dzērieni ar cukuru var saturēt simtiem kaloriju un vairāk cukura nekā dienas normas ietvaros atļauts. Ja melna kafija nav jūsu gaumē veselīgāka alternatīva ir kafija ar nedaudz piena vai stēviju cukura vietā.

Sagatavots pēc ārvalstu preses materiāliem.

• dalītais
• ogļhidrāti
• produkti
• uzturs

5 ogļhidrātiem bagāti produkti, kuri jāēd, lai notievētu

Ar produktiem vien nepietiek! Kā uzņemt visas vērtīgās uzturvielas?

Veselam

Veicina svara pieaugumu: 7 produkti, no kuriem jāatsakās jau tagad, ja vēlies notievēt līdz vasarai