Foto: Koldunov/SHUTTERSTOCK

Hipertensija jeb augsts asinsspiediens skar miljoniem cilvēku visā pasaulē, palielinot sirdslēkmes, insulta un nieru slimību risku. Uzturs ir viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē asinsspiedienu, un daži pārtikas produkti, kas bagāti ar nātriju, piesātinātajiem taukiem vai cukuru, var ievērojami pasliktināt stāvokli.

Lasītākie

Ārsts nosūtīja mājās ar ausu infekciju – pēc stundas trīs bērnu mamma saļima un nomira. Šo traģēdiju varēja novērst… 77

Atmaskots Putina psihopātiskais ārsts ar iesauku “Dr. Ļaunais”: trakākais slēpjas detaļās

Vai Ungārija sekos Lielbritānijas piemēram? Orbāns pieļauj izstāšanos no ES

Lasīt citas ziņas

Gatavie ēdieni, ātrās uzkodas un pat šķietami nevainīgi produkti, piemēram, marinēti dārzeņi, var radīt slodzi sirdij.

Šajā rakstā aplūkojam 12 pārtikas produktus, no kuriem jāizvairās hipertensijas gadījumā, skaidrojam, kāpēc tie ir kaitīgi, piedāvājam veselīgākas alternatīvas un sniedzam praktiskus padomus asinsspiediena kontrolei.

• asinsspiediena mērīšana
• asinsspiediens
• dalītais
• uzturs

6 dzērieni sirds veselībai: dabiski palīgi cīņā ar paaugstinātu asinsspiedienu

Veselam

5 vienkārši veidi, kā ātri pazemināt asinsspiedienu ar uztura palīdzību

Veselam

Svarīgi zināt! Par kādām nopietnām slimībām signalizē zems asinsspiediens?