Foto – Shutterstock

Lai gan glikoze ir smadzenēm nepieciešams enerģijas avots, pārmērīgs cukura patēriņš var radīt pretēju efektu. Straujas cukura līmeņa svārstības asinīs ietekmē garastāvokli, miega kvalitāti un enerģijas līmeni dienas laikā. Speciālisti norāda, ka mākslīgie saldinātāji var būt saistīti ar paaugstinātu kognitīvās pasliktināšanās un pat insulta risku.

• dalītais
• pārtikas produkti
• smadzeņu darbība
• uzturs

Veselam

8 vienkārši veidi, kā viegli apmānīt slinkās smadzenes un veikt sarežģītus uzdevumus

Veselam

Zinātnieki noskaidrojuši četrus vienkāršus ieradumus, kas var “atjaunināt” cilvēka smadzenes pat par astoņiem gadiem

Veselam

Kas notiek ar smadzenēm, ja cilvēks ievēro slaveno Vidusjūras diētu