Rafinēties ogļhidrāti 0

18:13, 12. februāris 2026

Veselam Uzturs

Baltmaize, baltie rīsi un dažādi konditorejas izstrādājumi ātri pārvēršas glikozē, izraisot krasas cukura līmeņa izmaiņas asinīs. Šie procesi veicina iekaisumu organismā, kas ilgtermiņā var ietekmēt arī smadzeņu veselību. Savukārt pilngraudu produkti nodrošina vienmērīgāku enerģijas piegādi un tiek saistīti ar mazāku vecuma izraisītu smadzeņu slimību, tostarp demences, risku.

Tēmas

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

Mūsu sudrabotā medaļniece Bota tiek salīdzināta ar vistu? Kāds ir krietni vien pārcenties ar reklāmas aktivitātēm… 2

Šajos datumos dzimušajiem atlikušo ziemu jābūt īpaši uzmanīgiem – var notikt nelaime 1

FOTO. Viņi mirst no negulēšanas un apsaldējumiem, viņus lamā un gāna. Kādas profesijas meistari šobrīd Kijivā ir pieprasītākie?

Sūdzambībele vai varoņdarbs? Kurš ziņoja Maestro par dziesmu svētku “Manai dzimtenei” aizkulisēm?

Šogad nodokļu atmaksu daudzi nesaņems: VID informē, kas mainījies EDS 8

Tikko bija frontē, tagad olimpiskajās spēlēs?! Iespējams, starp “neitrālajiem” sportistiem ir arī krievu karavīri

Lasīt citas ziņas

Kas tev ir, kā tu vari nejust līdzi mūsējiem hokejā!? 11 kopīgas iezīmes cilvēkiem, kuriem sports ir pilnīgi vienaldzīgs

“Medikamenti sen vairs tad nav inovatīvi!” Eksperte atzīst, ka onkoloģija Latvijā ir prioritāte tikai uz papīra

Ļoti lipīgs vīruss joprojām rada bažas: tapis zināms, cik šīs slimības gadījumu reģistrēti Eiropā

Jēkabpils reģionālajā slimnīcā uz laiku apturēta traumatoloģijas nodaļas darbība – tiks veikta pārbaude

Lasītākie

RAKSTA REDAKTORS

Mūsu sudrabotā medaļniece Bota tiek salīdzināta ar vistu? Kāds ir krietni vien pārcenties ar reklāmas aktivitātēm…

Šajos datumos dzimušajiem atlikušo ziemu jābūt īpaši uzmanīgiem – var notikt nelaime

FOTO. Viņi mirst no negulēšanas un apsaldējumiem, viņus lamā un gāna. Kādas profesijas meistari šobrīd Kijivā ir pieprasītākie?

Sūdzambībele vai varoņdarbs? Kurš ziņoja Maestro par dziesmu svētku “Manai dzimtenei” aizkulisēm?

Šogad nodokļu atmaksu daudzi nesaņems: VID informē, kas mainījies EDS

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

D vitamīns un sabiedrības veselība

To noteikti darīt nevajadzētu! Ārsts skaidro, ko nekādā gadījumā nedarīt, ja ārā ļoti nosalst pirksti

Gripas pīķis Lietuvā: deviņas nāves nedēļā, tostarp miris arī bērns

Vai autisms patiešām biežāk skar zēnus – jauns pētījums atklāj nepatīkamus secinājumus par pasaules medicīnu

RAKSTA REDAKTORS

“Šo sērgu izārstēs tikai un vienīgi…” Latvieši ierosina, kā cīnīties ar vienu no lielākajām problēmām veselības aprūpē

Zīdaiņu maisījumu “Aptamil” un “Tutteli” produkcijas izplatītājs atsauc vairākas produktu partijas

“Drosme ir kas vairāk nekā medaļas.” Zelenskis aizstāv diskvalificēto Ukrainas skeletonistu un pārmet Krievijai olimpisko principu pārkāpšanu

“Noņems ēdienu, bet svēto pudeli…” Daudziem bērniem Latvijā nākas noskatīties, kā vecāki dod priekšroku alkoholam

“Savu varoņu pieminēšana nav propaganda.” Saeima asi reaģē uz Ukrainas sportista diskvalifikāciju Olimpiskajās spēlēs

Noskaidro savu eņģeļa skaitli pēc dzimšanas mēneša – tas var mainīt skatījumu uz dzīvi

FOTO. Valsti teju paralizēs ekstremāli laikapstākļi – izsludināts oranžais brīdinājums!

VIDEO. “Tādu skatu vēl nebiju redzējis…” Lietuvieši brīnās par ledū iesalušiem asariem

RAKSTA REDAKTORS

Dainis Dukurs par Ukrainas skeletonista diskvalifikāciju: “Diemžēl man arī ir tāda pati pase kā tiem mentālajiem nabagiem, kas ar Latvijas pasēm strādā IBSF”

Cik daudz sīku plastmasas gabaliņu atrodas tavā ķermenī? Tie nonāk pat smadzenēs…

Pēteris Apinis: 4. februāris – Pasaules Vēža diena

“Kamēr izstrādājam vakcīnu, tikmēr jau klāt ir nākamā slimība,” Kalviņš par absurdu mūsdienu medicīnā

Gribi dzīvot ilgāk? Vienkāršs miega likums var pagarināt dzīvi pat par 4 gadiem

“Bet tā problēma ar vakcināciju ir tāda, ka…” Kalviņš par atbildību un noziedzību

Vēlu vakarā vai naktī gribas ēst? Lūk, seši pārtikas produkti, kas nekaitēs veselībai

Ģimenes ārsts: Aukstums kavē imunitātes darbību un sašaurina asinsvadus

Zinātnieki izdomājuši jaunu un ātru veidu, kā zaudēt svaru, taču tas var būt bīstams

Pēteris Apinis: Vīriešu veselība un auglība, spermatozoīdi un testosterons

Jūs tos, iespējams, lietojat teju vai katru dienu: 5 pārtikas produkti, kas var kaitēt smadzeņu darbībai

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.