Foto – Shutterstock
2. Edamame ( sojas pupiņas) 0
Viena glāze vārītu edamame satur aptuveni 99 mg magnija.
Turklāt tās ir lielisks pilnvērtīgu augu olbaltumvielu avots, kas palīdz ilgāk saglabāt sāta sajūtu.
Ieteicamā porcija: 100–150 g dienā.
Zodiaka zīmes, kuru pārstāvji visbiežāk atgriežas pie bijušajiem – kā pirmie tiek minēti Skorpioni
Sievietes bieži to noraksta uz stresu: 5 pazīmes, ka menopauze, iespējams, ir pavisam tuvu
Jo vecāki kļūstam, jo skaidrāk to saprotam: 9 lietas, par kurām pēc 60 vairs nav vērts uztraukties
