Foto – Shutterstock
3. Ozolzīļu ķirbis 0
Viena glāze pagatavota ķirbja satur aptuveni 88 mg magnija.
Tas ir arī bagāts ar A vitamīnu, kas svarīgs redzei, ādas veselībai un imūnsistēmas darbībai.
Ieteicamā porcija: 200–300 g dienā.
Zodiaka zīmes, kuru pārstāvji visbiežāk atgriežas pie bijušajiem – kā pirmie tiek minēti Skorpioni
Sievietes bieži to noraksta uz stresu: 5 pazīmes, ka menopauze, iespējams, ir pavisam tuvu
Jo vecāki kļūstam, jo skaidrāk to saprotam: 9 lietas, par kurām pēc 60 vairs nav vērts uztraukties
