Foto. pexels-mali
4. Kālijs burkānu sulā palīdz sirdij, nierēm un kauliem 0
Burkānu sula ir bagātīgs kālija avots – viena glāze satur aptuveni 689 miligramus kālija, kas ir nozīmīga daļa no pieaugušam cilvēkam nepieciešamā dienas daudzuma.
Kālijs palīdz līdzsvarot nātrija daudzumu organismā un ir svarīgs normāla asinsspiediena uzturēšanai. Uzturs, kurā ir pietiekami daudz kālija, saistīts ar labāku sirds un asinsvadu veselību.
Šī minerālviela nepieciešama arī normālai muskuļu darbībai un nervu impulsu pārvadei. Daži pētījumi liecina, ka pietiekams kālija daudzums uzturā var būt saistīts arī ar mazāku nierakmeņu veidošanās risku un labāku kaulu veselības saglabāšanu.
Tomēr cilvēkiem ar nieru slimībām ar kāliju bagāti produkti jālieto piesardzīgi, jo nierēm ir būtiska loma kālija līmeņa regulēšanā organismā.
