Zaļā tēja 0
Zaļā tēja jau gadiem tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajiem dzērieniem pasaulē. Tā satur katehīnus – dabiskas augu izcelsmes vielas ar spēcīgām antioksidanta īpašībām.
Katehīni palīdz mazināt iekaisumu un var samazināt daļu no ultravioletā starojuma radītajiem bojājumiem. Tāpēc zaļo tēju bieži min starp produktiem, kas labvēlīgi ietekmē ādas veselību.
Īpaša uzmanība tiek pievērsta vielai EGCG, kas tiek uzskatīta par vienu no vērtīgākajiem zaļās tējas komponentiem. Tā var palīdzēt aizsargāt ādas šūnas no dažādiem kaitīgiem faktoriem.
Tiesa, eksperti norāda, ka nav precīzi zināms, cik daudz zaļās tējas nepieciešams izdzert, lai iegūtu maksimālu efektu, tomēr regulāra tās lietošana tiek uzskatīta par vērtīgu papildinājumu sabalansētam uzturam.
