Olas 0

14:02, 12. janvāris 2026

Veselam Uzturs

Tiem veģetāriešiem, kuri lieto olas, tās ir viens no pilnvērtīgākajiem produktiem. Olas satur visas neaizvietojamās aminoskābes, B12 vitamīnu, D vitamīnu un holīnu, kas nepieciešams smadzeņu darbībai un aknu veselībai.

Regulāra olu lietošana var būt īpaši svarīga cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, jo tās palīdz atjaunot muskuļus un nodrošina ilgstošu sāta sajūtu.

Tēmas

Lasītākie

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām 17

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Intelekts un gaume ir metusi līkumu… Kādas “slavenības” apsveikums Maestro svētkos liek nepatikā novērsties 19

MI6 bijušais vadītājs ir pārliecināts – Putins cenšas noslēpt kādu ļoti būtisku faktu…

“Vai jūs interesē fakti vai tikai kliegšana?” Žurnāliste Ilze Nagla reaģē uz Aināra Šlesera pārmetumiem 15

Lasīt citas ziņas

“Iespējama pat īslaicīga sirds apstāšanās!” Kardiologs brīdina par šo ieradumu, ko daudzi ar līksmi dara pēc pirts

Gripai šogad ir neparasts simptoms, kas īpaši mulsina pacientus

Vegāni, veģetārieši vai gaļēdāji? Pilnvērtīgs mūžs līdz 100 gadiem – tikai vieniem no šiem

BKUS strupi atteic Elīnas meitai atslēgas kaula operāciju, bet savā neatlaidībā diennakts laikā viņa atrod ķirurgu un sola cīnīties līdz galam citu bērnu labā

Lasītākie

Ja tavs vārds sākas ar vienu no šiem pieciem burtiem, tev ir paveicies

Slapjš uzvalkā, bailes no Porziņģa un brauciens uz krematoriju – Raimonda Paula joku izlase, kas sasmīdina līdz asarām

Astrologi sarindojuši zodiaka zīmes pēc prāta spējām: pirmo vietu aizņem Dvīņi, bet pēdējo…

Intelekts un gaume ir metusi līkumu… Kādas “slavenības” apsveikums Maestro svētkos liek nepatikā novērsties

MI6 bijušais vadītājs ir pārliecināts – Putins cenšas noslēpt kādu ļoti būtisku faktu…

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Jo vairāk par to domāju, jo lielāka trauksme!” Kaiva jautā, vai migrēna ir dzīvībai bīstama

Kāda ir atšķirība starp klasisko un hronisko migrēnu?

Kurš gan to nav darījis! Eksperti skaidro, vai bērniem drīkst ļaut ēst sniegu

Tie nodrošinās organismu ar svarīgākajām uzturvielām: 8 pārtikas produkti, kurus savā ēdienkartē jāiekļauj veģetāriešiem

Arī maizi?!? Ko ēst, lai nodzīvotu līdz 100 gadiem: uztura speciālisti nosauc 8 ilgmūžības pārtikas produktus

VIDEO. FOTO. Knapi, knapi – Tramps acīmredzami nebija formā. Pieaug bažas par viņa veselību

RAKSTA REDAKTORS

“Šī iemesla dēļ man VID bija jāatdod 12 000 eiro!” Līga atklāj, ka jūtas apkrāpta no valsts puses

ANO ārkārtas sēdē ASV asi nosoda Krievijas uzbrukumus Ukrainai un runā par kara eskalāciju

Armands Puče: Lelde Dreimane ir tik gudra, ka nemelo – bet šo un to noklusē…

Saulīte izlīdīs no mākoņiem, bet sals neatkāpsies – laika prognoze otrdienai

TESTS. Reklāmu saukļi, kurus ir gandrīz neiespējami aizmirst: cik daudzus spēsi atcerēties tu?

“Aizsargājam to, kas ir uz spēles!” Trampa draudi Grenlandei satricina NATO pamatus

“90% no ienākumiem aiziet pārtikā, tās cenas ir kosmosā!” Latviešu ģimenes parāda biedējošu realitāti, kurā dzīvojam

Pirmo reizi šajā ziemā! Bergšteins publicē tikko Latvijā sasniegtos meteoroloģiskos rekordus

Valsts kontrole atradusi pamatīgus robus invalīdu atbalsta sistēmā – tā ir sadrumstalota un nevienlīdzīga

“”Pornogrāfija” mutē!” un trīs zobu kroņi somiņā – kāda sieviete krīt par upuri nekvalitatīvam pakalpojumam

“Tad labāk uz Spāniju vai Itāliju nepārcelies!” Atklāsmes brīdis – latvieši publiski atzīstas, cik ļoti tiem nepatīk apķeršanās un bučošanās

Kas notiek ar ķermeni, ja nepietiek magnija: 10 trauksmes signāli, ko tev vajadzētu pamanīt

Kas to būtu domājis?! Tas, ko teju visi katru dienu darām ziemā, var izraisīt sirdstrieku

“Cilvēki paliek uzvilkti un jocīgi” – ārste apgāž vienu no populārākajiem mītiem, izraisot karstu diskusiju par “trakiem pacientiem”

“Aizver durvis un… dziļi uzelpo!” Tēvi spriež, kas ir vieglāk – “sēdēt” ar bērniem mājās vai iet uz darbu?

Tu vari kļūt līdz pat 1 centimetru īsāks! TOP10 aizraujošākās lietas, kas ar cilvēku notiek miega laikā

Pazemini holesterīnu dabīgā veidā – 10 pārtikas produkti, kas patiesi “strādā”

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.