Ilustratīvs foto.

Uztura speciālisti iesaka: 7 zivju produkti, kas veicina svara zudumu 0

14:07, 25. aprīlis 2025

Veselam Uzturs

Svara zaudēšana nenozīmē, ka jāatsakās no garšīgām un pilnvērtīgām maltītēm. Patiesībā, izvēloties pareizos produktus, iespējams ne tikai zaudēt liekos kilogramus, bet arī justies enerģiskāk un veselīgāk. Zivis ir viena no labākajām izvēlēm, jo tās ir bagātas ar olbaltumvielām, kas palīdz uzturēt sāta sajūtu, un vienlaikus satur maz kaloriju, salīdzinot ar daudziem citiem olbaltumvielu avotiem. Turklāt zivis nodrošina organismu ar būtiskām uzturvielām, piemēram, omega-3 taukskābēm, kas veicina vielmaiņas darbību un uzlabo vispārējo veselību.

Lasītākie

Apnicis savs darbs? 7 iespējas, kā pelnīt naudu no mājām 2

11 paradumi no padomju laikiem, kurus daudzi joprojām nav spējuši atmest

“Jūs apgānījāt latgaliešu gadu desmitiem aizlūgtu svētnīcu!” Rinkēvičs Aglonā uzrunā ticīgos, taču pēc tam pār savu galvu saņem pārmetumu kaudzi

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Apnicis savs darbs? 7 iespējas, kā pelnīt naudu no mājām 2

11 paradumi no padomju laikiem, kurus daudzi joprojām nav spējuši atmest

“Jūs apgānījāt latgaliešu gadu desmitiem aizlūgtu svētnīcu!” Rinkēvičs Aglonā uzrunā ticīgos, taču pēc tam pār savu galvu saņem pārmetumu kaudzi

“Tā ir kaut kāda jaunā mode, jaunais stils?” Baiba apjukusi par redzēto kādā no Latvijas viesnīcām

Vangas pareģojumi 2026. gadam: divi jau esot piepildījušies. Kas mūs vēl sagaida?

10 svarīgi lēmumi, ko liela daļa cilvēku pēc 10 gadiem nožēlo

Lasīt citas ziņas

39% mazāks nāves risks: pētnieki atklāj vienkāršu ikdienas paradumu

Pēteris Apinis: Nieru un urīnpūšļa novecošanās, hemodialīze un moderni medikamenti

10 svarīgi lēmumi, ko liela daļa cilvēku pēc 10 gadiem nožēlo

Tas tiek darīts neapzināti: 8 vecāku paradumi, kas bojā jūsu bērnus

Lasītākie

Apnicis savs darbs? 7 iespējas, kā pelnīt naudu no mājām

11 paradumi no padomju laikiem, kurus daudzi joprojām nav spējuši atmest

“Jūs apgānījāt latgaliešu gadu desmitiem aizlūgtu svētnīcu!” Rinkēvičs Aglonā uzrunā ticīgos, taču pēc tam pār savu galvu saņem pārmetumu kaudzi

“Tā ir kaut kāda jaunā mode, jaunais stils?” Baiba apjukusi par redzēto kādā no Latvijas viesnīcām

Vangas pareģojumi 2026. gadam: divi jau esot piepildījušies. Kas mūs vēl sagaida?

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Par to, kā mācīties – lasot drukātu tekstu vai tekstu datorā, bet varbūt klausoties audiofailu

Vasaras ogas visa gada garumā – šefpavāra padomi, kā gudri izmantot ogu sezonu arī ziemā

Vēl vienu jaunu slimnīcu Rīgā? Veselības ministram ir pavisam cita ideja, kur likt slimniekus

Sāp ceļgali, lauž kaulus un dulla galva – tad būs lietus rīt! Zinātniekiem ir atbilde, vai šīs lietas tiešām ir saistītas

Sirds slimības nav tikai senioru problēma: profesors skaidro, kāpēc holesterīns būtu jāpārbauda jau bērnībā

Piecas diētas pašiem slinkākajiem. Notievēt izdosies, pat guļot dīvānā!

“Jūs apgānījāt latgaliešu gadu desmitiem aizlūgtu svētnīcu!” Rinkēvičs Aglonā uzrunā ticīgos, taču pēc tam pār savu galvu saņem pārmetumu kaudzi

“Jūtos kā Kopenhāgenā — bez ironijas! Tikai pie Babītes trīsreiz apmaldījos!” Jaunais veloceliņš uz Piņķiem izpelnās sajūsmu, Rīgas mērs atzīst svarīgu kļūdu

“airBaltic” gaidāma masveida darbinieku atlaišana?! Aviācijas arodbiedrība ceļ trauksmi par darbinieku nākotni

VIDEO. Viņi grīdā atrada seifu un mājā bija arī nauda! Jaunieši izstaigā slavenā repera Nelly pamesto miljoniem vērto villu

39% mazāks nāves risks: pētnieki atklāj vienkāršu ikdienas paradumu

Pēc ilgas tiesāšanās Kristaps Zutis beidzot saņem spriedumu lietā par jaunieša piekaušanu

Apnicis savs darbs? 7 iespējas, kā pelnīt naudu no mājām

TESTS. Tikai īsti vēstures ģēniji spēs atbildēt uz visiem šiem jautājumiem par Latvijas vēsturi

RAKSTA REDAKTORS

“Nākamgad došot ziņu!” Pēc insulta un vairākām operācijām pacientei uz rehabilitāciju rindā jāgaida divus gadus

Skaļi solījumi nav pierādījums – jaunā infografika aicina pārbaudīt faktus par uztura bagātinātājiem

Neraksturīgi vēža simptomi, kurus nevajadzētu ignorēt: ārsts nosauc vairākas pazīmes

Smaguma sajūta un pietūkums kājās? 5 pazīmes, kas var liecināt par vēnu problēmām

RAKSTA REDAKTORS

Šausmu stāsts no Jēkabpils slimnīcas – mediķi izraisa dzemdības, kurās mazulis piedzimst bez dzīvības pazīmēm

Par sirds un asinsvadu veselību var rūpēties arī ar uzturu: 7 produkti, kurus vērts iekļaut ēdienkartē

Pēteris Apinis: Klejotājnervs (N.vagus) un psihiskā veselība

Veselības rādītāji, ko pēc 40 gadu vecuma būtu vērts pārbaudīt vismaz reizi gadā

Vienmēr aukstas rokas un kājas? 6 iespējamie iemesli – viens no tiem ir ļoti izplatīts

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.