Ilustratīvs foto.

Uztura speciālisti iesaka: 7 zivju produkti, kas veicina svara zudumu 0

14:07, 25. aprīlis 2025

Veselam Uzturs

Svara zaudēšana nenozīmē, ka jāatsakās no garšīgām un pilnvērtīgām maltītēm. Patiesībā, izvēloties pareizos produktus, iespējams ne tikai zaudēt liekos kilogramus, bet arī justies enerģiskāk un veselīgāk. Zivis ir viena no labākajām izvēlēm, jo tās ir bagātas ar olbaltumvielām, kas palīdz uzturēt sāta sajūtu, un vienlaikus satur maz kaloriju, salīdzinot ar daudziem citiem olbaltumvielu avotiem. Turklāt zivis nodrošina organismu ar būtiskām uzturvielām, piemēram, omega-3 taukskābēm, kas veicina vielmaiņas darbību un uzlabo vispārējo veselību.

Lasītākie

TESTS. Saliec kopā pirkstus, un mēs atklāsim kādu tavas personības noslēpumu

FOTO. Mežā, nomaskēts ar kokiem, atrasts Siguldā nozagtais BMW 33

Deputāte iesaka iedzīvotājiem pāriet taupības režīmā un rūpīgi izvērtēt, kam tērē naudu

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

TESTS. Saliec kopā pirkstus, un mēs atklāsim kādu tavas personības noslēpumu

FOTO. Mežā, nomaskēts ar kokiem, atrasts Siguldā nozagtais BMW 33

Deputāte iesaka iedzīvotājiem pāriet taupības režīmā un rūpīgi izvērtēt, kam tērē naudu

RAKSTA REDAKTORS

Atvaļinājumā Lieldienās trīs sarkanie datumi, bet darba devējs grib pārcelt tikai divus – Inese “ragos” ar darba devēju. Kuram taisnība?

Trīs maģiski datumi: šiem cilvēkiem piešķirta unikāla dāvana, par ko nojauš vien retais

7 pārtikas produkti, kas var veicināt vēža attīstību – daļa no tiem garšo mums daudziem

Lasīt citas ziņas

“Kā starp divām laika joslām” – kārtējo reizi notikusi pāreja uz vasaras laiku, bet neiztikt arī bez pārsteiguma momentiem

18 “neveselīgi” pārtikas produkti, kas patiesībā nāk par labu cilvēka organismam

7 pārtikas produkti, kas var veicināt vēža attīstību – daļa no tiem garšo mums daudziem

Slimība, ar kuru var inficēties pat bez saskarsmes ar saslimušo. SPKC informē par masalu uzliesmojuma attīstību

Lasītākie

TESTS. Saliec kopā pirkstus, un mēs atklāsim kādu tavas personības noslēpumu

FOTO. Mežā, nomaskēts ar kokiem, atrasts Siguldā nozagtais BMW

Deputāte iesaka iedzīvotājiem pāriet taupības režīmā un rūpīgi izvērtēt, kam tērē naudu

RAKSTA REDAKTORS

Atvaļinājumā Lieldienās trīs sarkanie datumi, bet darba devējs grib pārcelt tikai divus – Inese “ragos” ar darba devēju. Kuram taisnība?

Trīs maģiski datumi: šiem cilvēkiem piešķirta unikāla dāvana, par ko nojauš vien retais

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

“Asiņo sešas stundas bez apstājas!” Raimonds sadzīvo ar retu slimību

“Saeimā balso “uz dullo”? Diabēta pacienti nikni, publisko pat privātas sarakstes ar Mieriņu

To nav iespējams pārtraukt vienā brīdī! Ārste par tuberkulozi, kas joprojām ir ļoti izplatīta Latvijā

Vai nepilngadīgie var apiet jaunieviesto “Rimi” vecuma kontroli ar “Smart-ID”? Ministrs brīdina par nopietniem riskiem

Nevienam nepatīk slimot! 10 pārtikas produkti, kas palīdzēs stiprināt imunitāti pavasarī

Vēl 9 saslimušie: salmonelozes uzliesmojums Rīgas bērnudārzos raisa jautājumus, izmeklējumi turpinās

Arī Somijā šodien nogāzušies divi droni – incidents tiek vērtēts ļoti nopietni

“Lidl” savos veikalos tirgos arī saules paneļus – iespraud vadu rozetē un aizmirsti par lieliem elektrības rēķiniem

Eiropai šobrīd nav īstais laiks atpūsties un baudīt mierīgu dzīvi – jāgatavojas lielam karam

Kā auksta duša! Pašmāju slavenības, tostarp Eilands un Stafecka, aizturētas Maiami lidostā

“Es nevaru atļauties ņemt brīvu dienu, lai dotos pie ārsta!” Vizīte VCA kavējas par 40 minūtēm – un tā nav pirmā reize

Trīs maģiski datumi: šiem cilvēkiem piešķirta unikāla dāvana, par ko nojauš vien retais

Nedariet to dušā! 7 visbiežāk pieļautās kļūdas, ko mazgājoties pieļauj lielākā daļa cilvēku

Horoskopi 30. martam. Šobrīd ieteicams atturēties no pārmērīgas iniciatīvas izrādīšanas

“Kāds to vispār kontrolē?!” Iedzīvotāja satraukta par imigrantu pārnēsātām slimībām

Migrēna kā laikmeta slimība: kāpēc mūsdienās tā šķiet arvien biežāka?

Šo bīstamo slimību Latvijā joprojām daudzos gadījumos diagnosticē novēloti

Divos Rīgas bērnudārzos šobrīd reģistrēti vairāk kā 100 ar salmonelozi saslimuši bērni

Krista Draveniece: Abu Meri ir gļēvulis, kurš šodien 500 diabēta slimnieku atstāja gaidot

Nopietna slimība ar reālu nāves risku un smagām sekām! Prognoze par masalu tālāku izplatību nav laba

Panika Lielbritānijā: cilvēki masveidā meklē aizsardzību pret nāvējošu infekciju

“Tas ir tas pats, kā izmantot zobu tīrīšanai ziepes!” Latvijas pusaudžiem ir divreiz smagāks kariess nekā vidēji Eiropā

Pirmo reizi kopš 2018. gada Latvijā uzliesmo masalas – infekcijas izplatīšanās risks vērtējams kā augsts

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.