Ilustratīvs foto.

Uztura speciālisti iesaka: 7 zivju produkti, kas veicina svara zudumu 0

14:07, 25. aprīlis 2025

Veselam Uzturs

Svara zaudēšana nenozīmē, ka jāatsakās no garšīgām un pilnvērtīgām maltītēm. Patiesībā, izvēloties pareizos produktus, iespējams ne tikai zaudēt liekos kilogramus, bet arī justies enerģiskāk un veselīgāk. Zivis ir viena no labākajām izvēlēm, jo tās ir bagātas ar olbaltumvielām, kas palīdz uzturēt sāta sajūtu, un vienlaikus satur maz kaloriju, salīdzinot ar daudziem citiem olbaltumvielu avotiem. Turklāt zivis nodrošina organismu ar būtiskām uzturvielām, piemēram, omega-3 taukskābēm, kas veicina vielmaiņas darbību un uzlabo vispārējo veselību.

Lasītākie

Plāno iegādāties lietotu auto? 13 automašīnas, kuras var iegādāties pat ar lielu nobraukumu 77

Horoskopi no 18. līdz 24. maijam. Šī nedēļa var mudināt pārdomāt savus uzskatus, attiecības un to, kas tev patiesībā ir svarīgs

4 datumi, kuros dzimušajiem šūpulī ielikta īpaša dāvana, kas liek citiem smieties līdz asarām

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Plāno iegādāties lietotu auto? 13 automašīnas, kuras var iegādāties pat ar lielu nobraukumu 77

Horoskopi no 18. līdz 24. maijam. Šī nedēļa var mudināt pārdomāt savus uzskatus, attiecības un to, kas tev patiesībā ir svarīgs

4 datumi, kuros dzimušajiem šūpulī ielikta īpaša dāvana, kas liek citiem smieties līdz asarām

“Mēnesis mākslīgajā komā, pēc tam sekoja amputācija!” Renāra Kaupera dēls Emīls stāsta par grūtāko posmu savā dzīvē

“Vai Latvijas Nacionālais teātris plāno atmaksāt biļetes?” Skatītāja nikna, bet rīdzinieki “vēl pielej eļļu ugunij”

Baltā nama ļaudis bažīgas, ka Sji Dzjiņpins pēc tikšanās ar Trampu varētu sākt gatavot iebrukumu

Lasīt citas ziņas

VIDEO. SPKC brīdina ceļotājus par dzīvībai bīstamu vīrusu: kā nepārvest hantavīrusu mājās?

Ar dzīvībai bīstamo hantavīrusu var inficēties jebkur Eiropā: SPKC brīdina, kā izvairīties no saslimšanas

Varētu novērst tūkstošiem priekšlaicīgas nāves gadījumu – ārsti aicina nepieļaut vienu muļķīgu kļūdu

Nepaliec malā! Steidzami lūdz atsaukties vairāku asinsgrupu donorus

Lasītākie

Plāno iegādāties lietotu auto? 13 automašīnas, kuras var iegādāties pat ar lielu nobraukumu

Horoskopi no 18. līdz 24. maijam. Šī nedēļa var mudināt pārdomāt savus uzskatus, attiecības un to, kas tev patiesībā ir svarīgs

4 datumi, kuros dzimušajiem šūpulī ielikta īpaša dāvana, kas liek citiem smieties līdz asarām

“Mēnesis mākslīgajā komā, pēc tam sekoja amputācija!” Renāra Kaupera dēls Emīls stāsta par grūtāko posmu savā dzīvē

“Vai Latvijas Nacionālais teātris plāno atmaksāt biļetes?” Skatītāja nikna, bet rīdzinieki “vēl pielej eļļu ugunij”

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Pēteris Apinis: Samazināsim izdzerto cukuru! Izerot par vienu kolas (vai nektāra) glāzi dienā mazāk, diabēta risks samazinās par 25%

Riskēja un vinnēja jaunus tirgus – Kardašjanu un “Chanel” fotogrāfs “iemīlas” šajā “Dzintara”produktā

Bērniem, kuri ēd Latvijas skolās, konstatēts vairāk pesticīdu nekā tiem, kuri ietur maltītes tikai mājās

“Nevajag aiztikt dzīvus vai beigtus grauzējus.” SPKC brīdina ceļotājus par retu, bet bīstamu infekciju

Neirologi atklāj 7 produktus no kuriem paši cenšas izvairīties – tie palēnina smadzeņu darbību

Prostatas vēža pacientu dzīvildzi var pagarināt. Vajadzīga tikai politiska griba

Krievijas armijas nežēlība šokē pat pieredzējušos karavīrus: pārtverta biedējoša pavēle

Noskaidrots, kas pamanīja otro dronu Rēzeknē; beidzot arī izskaidro, kāpēc to nenotrieca

TESTS. Pieņem 14 impulsīvus lēmumus, un mēs atklāsim, ko tu proti labāk nekā 90% citu cilvēku

Mūsu hokejisti demonstrē lielisku sniegumu! Svētdienas vakarā svinam uzvaru spēlē pret Vācijas komandu

“Nu cik var čīkstēt!” Rīdzinieki internetā pamatīgi saplēšas kā jau katru gadu par vienu un to pašu tēmu

“Mēnesis mākslīgajā komā, pēc tam sekoja amputācija!” Renāra Kaupera dēls Emīls stāsta par grūtāko posmu savā dzīvē

“Man vienīgajai liekas, ka kaut kas nav kārtībā?” Didrihsone, šķiet, netīšām publicē kailfoto

Esiet uzmanīgi! Eksperti atgādina par viltīgu triku, ko izmanto zemeņu pārdevēji, lai ogas izskatītos pievilcīgākas

9 pamanāmas pazīmes, ka dzimumzīme var nebūt labvēlīga un to vēlams pārbaudīt

Gaiļbiksīšu laiks! Kas jāzina par ievākšanu, žāvēšanu un ieguvumiem veselībai

Pēteris Apinis: Nauda un muguras lejasdaļas sāpes

“Man par zālēm jāmaksā 1579 eiro!” Kāds latvietis pēc aptiekas apmeklējuma pastāsta, kāpēc ir laimīgs dzīvot Latvijā

“Viss redzams sejā!” Ārste apgāž populāru mītu par vīrieša dzimumlocekļa izmēru un norāda uz citu pazīmi

10 iemesli, kāpēc japāņi “nenoresnē”

Hantavīruss uz kruīza kuģa laupījis trīs cilvēku dzīvības: PVO vadītājs atbild uz bažām par jaunu pandēmiju

Kas notiks ar tavām nierēm, ja katru dienu dzersi kolu: atbild ārsts

VIDEO. Pētera Apiņa saruna ar Līgu Kozlovsku, kura pēc 25 gadiem atstājusi Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas prezidentes amatu

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.