Ilustratīvs foto.

Uztura speciālisti iesaka: 7 zivju produkti, kas veicina svara zudumu 0

14:07, 25. aprīlis 2025

Veselam Uzturs

Svara zaudēšana nenozīmē, ka jāatsakās no garšīgām un pilnvērtīgām maltītēm. Patiesībā, izvēloties pareizos produktus, iespējams ne tikai zaudēt liekos kilogramus, bet arī justies enerģiskāk un veselīgāk. Zivis ir viena no labākajām izvēlēm, jo tās ir bagātas ar olbaltumvielām, kas palīdz uzturēt sāta sajūtu, un vienlaikus satur maz kaloriju, salīdzinot ar daudziem citiem olbaltumvielu avotiem. Turklāt zivis nodrošina organismu ar būtiskām uzturvielām, piemēram, omega-3 taukskābēm, kas veicina vielmaiņas darbību un uzlabo vispārējo veselību.

Lasītākie

TESTS. Decembra laimes cepumiņi: izvēlies vienu un saņem mazu pareģojumu pirmajam ziemas mēnesim

Ko jums nesīs 2026. gads: prognoze pēc konkrētā dzimšanas datuma

Slaktiņš Kauņā. Nogalinātas divas jaunietes, trešo – nepaguva; pilsētnieki kopējiem spēkiem “medī” maniaku 26

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

TESTS. Decembra laimes cepumiņi: izvēlies vienu un saņem mazu pareģojumu pirmajam ziemas mēnesim

Ko jums nesīs 2026. gads: prognoze pēc konkrētā dzimšanas datuma

Slaktiņš Kauņā. Nogalinātas divas jaunietes, trešo – nepaguva; pilsētnieki kopējiem spēkiem “medī” maniaku 26

VIDEO. Šausmīgi un līdz sirds dziļumiem – skumji. “Jaunā paaudze zāģē… Tieši tāpat viņi darīs arī visas citas lietas dzīvē!” 90

Kā Krievijai izdodas segt milzīgos zaudējumus frontē – elementāri!

Šos ēdienus ir aizliegts likt uz galda Vecgada vakarā: Uguns zirgs būs dusmīgs!

Lasīt citas ziņas

VIDEO. Šausmīgi un līdz sirds dziļumiem – skumji. “Jaunā paaudze zāģē… Tieši tāpat viņi darīs arī visas citas lietas dzīvē!”

Kas notiek šo cilvēku prātos!? “Jaunas sievietes nāk ar milzīgiem, izčūlojušiem krūts vēžiem ar metastāzēm…”

Pēteris Apinis: Pētījumi zāļu lietošanā bērniem globāli ir nepietiekami; pasaulē un Latvijā valda zāļu nepieejamība bērniem

Jūties noguris, nav spēka un nekas vairs nesagādā prieku? Lūk, kā to mainīt

Lasītākie

TESTS. Decembra laimes cepumiņi: izvēlies vienu un saņem mazu pareģojumu pirmajam ziemas mēnesim

Ko jums nesīs 2026. gads: prognoze pēc konkrētā dzimšanas datuma

Slaktiņš Kauņā. Nogalinātas divas jaunietes, trešo – nepaguva; pilsētnieki kopējiem spēkiem “medī” maniaku

VIDEO. Šausmīgi un līdz sirds dziļumiem – skumji. “Jaunā paaudze zāģē… Tieši tāpat viņi darīs arī visas citas lietas dzīvē!”

Kā Krievijai izdodas segt milzīgos zaudējumus frontē – elementāri!

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Vai hormoni ietekmē migrēnu?

Latvijas ziemas superprodukti – 9 vietējie augļi, dārzeņi un ogas, kas šobrīd satur visvairāk vitamīnu

Ar mizu vai bez? No šī brīža jūs zināsiet, kā tad pareizi ēst hurmu

Latvijā plaukst un zeļ “Zinzino” mārketings. Vai tiešām tie ir brīnumprodukti, kas spēj “ārstēt” teju visas kaites?

“Uztura bagātinātāji nav normāla ikdienas uztura sastāvdaļa!” Antidopinga eksperte norāda uz šīs modes lietas bīstamām sekām

“Šis jaunais trends ir bīstams,” Lolita Neimane uztraucas par influenceru sludināto

Krievija uz Ukrainu šogad palaidusi jau 1776 raķetes. Cik no tām notriektas – kāda ir skaudrā statistika?

TESTS. Atpazīsti pilsētu Latvijā pēc vienas fotodetaļas! Tikai 1 no 10 iegūst 90%

Kustību “Bez partijām” pamet viens no tās dibinātājiem, atsaucot savus aicinājumus tur līdzdarboties

“Desiņās ir 25 dažādas E vielas – vai tas nav par traku?” pircēja nikna par pārtikas kvalitāti Latvijā

Meganas Mārklas tēvs vēršas pie meitas ar izmisīgu lūgumu: “Vēl vienu reizi pirms nāves…”

Kā Krievijai izdodas segt milzīgos zaudējumus frontē – elementāri!

Slaktiņš Kauņā. Nogalinātas divas jaunietes, trešo – nepaguva; pilsētnieki kopējiem spēkiem “medī” maniaku

Kas notiek šo cilvēku prātos!? “Jaunas sievietes nāk ar milzīgiem, izčūlojušiem krūts vēžiem ar metastāzēm…”

Omītes adītas zeķēm ir ne tikai emocionāla vērtība! 6 iemesli, kāpēc vilnas zeķu valkāšana nāk par labu veselībai

RAKSTA REDAKTORS

“Asins atsūkšanu no sava apakšstilba veicu pats,” Valdis ar savu pieredzi nodemonstrē kvotu sistēmas nejēdzību Latvijas medicīnā

Ballīšu sezona klāt! 9 padomi, kā iegūt plakanu vēderu desmit dienu laikā

“19 gadus vecai pacientei bija sākušās dzemdības” – NMPD mediķi netipiskā vietā palīdzējuši nākt pasaulē meitenītei

Radiologs: Katrā pacientā var atrast kādu veidojumu

“Šādus augļus un dārzeņus vispār drīkst ēst, tas ir droši?” Pircējs par veikalu plauktos atrodamo

“Rīsu galetes ir tā pati baltmaize,” Uztura speciāliste atklāj tievēšanas noslēpumus un apgāž vispārpieņemtus mītus

“Desiņās ir 25 dažādas E vielas – vai tas nav par traku?” pircēja nikna par pārtikas kvalitāti Latvijā

Kādā vecumā alus ir viskaitīgākais? Neirologs atklāj precīzu gadu slieksni

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.