Foto: PN/ SCANPIX/ LETA

“Varu sakliegt uz jebkuru!” 3 atšķirīgi pieredzes stāsti par strīdēšanos 0

Cilvēku reakcija konflikta situācijās mēdz būt dažāda, kāds uzņem otra agresiju, kāds, ja tā ir nepamatota, laiž to garām, bet cits ieslēdz aizsardzības mehānismus. Trīs veselam.lv lasītājas dalās pieredzē, kā rīkojas šādās situācijās, iespējams, atpazīsti arī ko līdzīgu savā rīcībā vai vari uztvert kā padomu veselīgākam konflikta atrisinājumam.

Pa durvīm ārā un prom

AD
Artis Drēziņš
Ziņas
“Liecinieki teica, ka viņš vispār neesot bremzējis.” Ģenerālis Vectirāns nāvējoši sabraucis sirmgalvi 138
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Birojā ar kolēģiem un bez maskām? Pavļuts nāk klajā ar paziņojumu 87
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijā pēc vakcīnas pret Covid-19 saņemšanas miris cilvēks. Taču saistība ar poti līdz šim nav apstiprināta 45
5 stundas
Lasīt citas ziņas

Mani vienmēr satraukuši jebkādi konflikti. Pēc dabas esmu miermīlīga, pat bailīga, ātri izplūstu asarās, tāpēc cenšos turēties tālāk no vietām, kur notiek strīdi vai briest nepatikšanas. Vienmēr, kad kāds uz mani dusmojas, esmu pa durvīm ārā un prom.

Atkarībā no situācijas vai nu tikai pazūdu citā istabā vai pat dodos laukā un kādu laiku staigāju, līdz esmu pārliecināta, ka situācija atrisinājusies bez manis, vai vismaz visi nomierinājušies. Tā esmu darījusi, cik vien sevi atceros. Pirmo reizi, kad man bija gadi pieci. Tēvs sakliedza uz manu brāli par to, ka viņš savu velosipēdu nolicis tā, ka tēvs netika uzreiz pie mašīnas pumpja un nācās vispirms pārvietot riteni.

CITI ŠOBRĪD LASA
Foto: Pexels.com

Lai gan nekādus īpašus savus grēkus neatcerējos, nobijos, ka tēvam atradīsies arī kas man sakāms, tādēļ paķēru savu jaciņu un devos uz dārza tālāko galu, kur apmēram stundu nosēdēju zem jasmīnu krūma.

Tagad es ne tikai bēgu prom, ja sanāk konflikts, bet atgriezusies vienmēr izliekos, ka nekas nav noticis.

It kā tā persona, kas uzklausīja pārmetumus vai kurai sanāca pārpratums, būtu kāda cita. Ka tas sliktais uz mani neattiecas. Ir, protams, reizes, kad man neizdodas izvairīties no negatīvajām emocijām un nākas izraudāties no sirds. Bet tas tomēr notiek, kad esmu viena un tuvumā nav neviena, kas redzētu, ka esmu nelaimīga, vāja un bailīga. Tādēļ ātri vien izdodas atgūties un nomierināties.

Kliedzu pretī

Ļoti ātri aizsvilstos un tieši pasaku, ko domāju. Mani kaitina visādas sīkas ķibeles. Tā kā esmu profesionāls dziedātājs, par balsi nevaru žēloties. Dusmās runāju ļoti skaļi. Varu sakliegt uz jebkuru.

Vispirms daru un pēc tam domāju. Diemžēl.

Taču pēdējā laikā esmu ievērojis, ka ikreiz, kad sāku dusmoties, man aizsmok kakls. Kā nomierinos, ar kaklu viss kārtībā. Reiz kolēģa dēļ nevarēju uzstāties vairākas dienas. Viņš sabuktēja manu mašīnu. Stāvvietā pie teātra. Biju gatavs viņu nosist. Taču tiklīdz gribēju pateikt visu, ko domāju par tādu nejēgu kā viņš, viss. Kakls ciet. Vēl vairāk. Man sāka tirpt labā roka. Pat īsti nesapratu, vai dusmojos vairāk par sasisto mašīnu vai par to, ka nespēju izteikt savu sašutumu.

Izlieku negatīvo enerģiju citādāk

Ikreiz, kad kāds mani aizvainojis vai kādam nepiekrītu, mājās uzzīmēju vai nu viņa karikatūru, vai uzrakstu īsu stāstiņu par konkrēto cilvēku. Tad varu izvērsties, vai nu pilnībā mainu situāciju, vai maināmies lomām, vai, ja pavisam slikti jūtos, ņemu un to “slikto” nogalinu.

Ilustratīvs attēls.
Foto: PEXELS

SAISTĪTIE RAKSTI

Noteicējs tagad esmu es. Jebkuru nepatīkamu situāciju varu mainīt. Parasti gan šos stāstiņus un bildes iznīcinu. Tiesa, vienu melnā humora stilā, aizsūtīju žurnālam un pats par to piemirsu. Biju ļoti izbrīnīts, kad ieraudzīju to nopublicētu. Šaubos, vai stāsta varonis jebkad to izlasīja un sevi atpazina. lai gan neuzkrītoši parūpējos, lai žurnāls nonāk viņa rokās.

Šie ir tikai daži no aizsardzības mehānismiem, par to, kā vēl cilvēki reaģē konflikta situācijās, vari izlasīt rakstā Humors, noliegums un citi mūsu psihes aizsardzības mehānismi.

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.
LE
LETA
Ziņas
Lietuvā pēc vakcinācijas pret Covid-19 varēs saņemt “iespēju pasi”
24 minūtes
LA
LA.LV
Veselam
Infektoloģe atklāj, ko par vakcinēšanos pret Covid-19 var dzirdēt slimnīcas gaiteņos 1
55 minūtes
AS
Ainārs Sauka
Ziņas
Pret Covid-19 vakcinētām personām pēc ceļošanas ļaus neievērot pašizolācijas prasību 1
1 stunda
LE
LETA
Veselam
Latvija sāks gatavoties iedzīvotāju revakcinācijai pret covid-19 ar trešo vakcīnu 6
6 stundas
AD
Artis Drēziņš
Ziņas
“Liecinieki teica, ka viņš vispār neesot bremzējis.” Ģenerālis Vectirāns nāvējoši sabraucis sirmgalvi 138
10 stundas
LE
LETA
Ziņas
Birojā ar kolēģiem un bez maskām? Pavļuts nāk klajā ar paziņojumu 87
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Latvijā pēc vakcīnas pret Covid-19 saņemšanas miris cilvēks. Taču saistība ar poti līdz šim nav apstiprināta 45
5 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
“Tēti, lūdzu, piedod man…”: princis Harijs nosūtījis atvainošanās vēstuli savam tētim, princim Čārlzam 2
5 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Tā ir avārija!” Borovkovs uzskata, ka “pilnīga katastrofa” esot katru vakaru redzēt ekrānā Pavļutu 53
1 diena
Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts
LA
LA.LV
Veselam
„Veselības centru apvienība” vakcinē Rīgas Stradiņa universitātē
6 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Kā tikt galā ar alerģisko konjunktivītu
6 dienas
LA
LA.LV
Veselam
Pelargoniju ziedi – prieks acīm, saknes – veselībai
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Covid-19 un neiroloģiskās slimības – izplatīta kombinācija 7
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
9 ieteikumi urīnpūšļa veselībai – kā palīdzēt urīnpūslim būt stipriniekam 2
Nedēļa
LA
LA.LV
Veselam
Saprātīga, slodze, pulsometrs, piemērots apģērbs, atbilstošs uzturs – padomi, uzsākot skriešanas treniņus 1
30. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Samazinot cukura patēriņu, organismam C vitamīna tiks vairāk 1
28. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Neaizmirstam – rūpes par veselību ir aktuālas 365 dienas gadā!
28. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Ietaupījuma iespēja aptiekas piedāvājumā kā atbalsts Latvijas iedzīvotājiem
26. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vai visi skolēni mācās pie rakstāmgalda?
21. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
7 iemesli, kāpēc tavam mieram un miegam var noderēt senais, labais baldriāns 1
21. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
“Veselības centru apvienība” (VCA) mediķi šodien vakcinējuši 3250 vakcīnas pret Covid-19 4
16. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Ziņas
„Mēness aptieka” atzīta par līderi veselības nozares zīmolu ilgtspējas indeksā 2
13. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Samazini stresa ietekmi! 10 speciālista ieteikumi, kā saglabāt normālu asinsspiedienu
12. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Lieldienās VCA apkalpotajos vakcinācijas punktos savakcinēti teju 3000 cilvēki 4
7. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Veselam
„Mēness aptieka” pieejamākus padara 200 pieprasītus aptiekas produktus 4
6. aprīlis, 2021
LA
LA.LV
Stāsti
Kāpēc dermatoloģiju varētu uzskatīt arī par romantisku specialitāti 2
24. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Melatonīna paaugstināšanai – ne tikai valrieksti 2
24. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Smiltsērkšķa droga satur unikālu vitamīnu kombināciju! 2
22. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Organisma atjaunošanās pēc mājās izslimota Covid-19 – konsultē uztura speciāliste
17. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Kas tā tāda – nekārtīga vēdera izeja?
16. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Viltīgi klusā redzes laupītāja – glaukoma
11. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
It kā naglas būtu saēdies! Garšas un ožas zudums var būt signāls nopietnai slimībai 1
10. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Vai protat uzveikt gremošanas kaprīzes?
9. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Iesnas, bronhīts, konjunktivīts, impetigo … Ko vēl mums var „uzdāvināt” cits vīrusa nēsātājs?
3. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
novērst elpceļus ietekmējošos faktorus, kas izraisa veselībai traucējošu krākšanu
3. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Asinsvadu veselību uz vēlāku laiku neatliec!
2. marts, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Pret sāpēm ar adatošanu
25. februāris, 2021
LA
LA.LV
Praktiski
Mājas mīluļu “dāvanas”. Kādas kaites un parazīti apdraud saimnieku?
24. februāris, 2021
LA
LA.LV
Veselam
Mazā bioķīmijas vārdnīca un neaizstājamie mikroelementi – selēns, cinks
23. februāris, 2021
ML
Māra Lapsa
Veselam
Tikai vietējos augļus vai drīkst baudīt arī eksotiskos? Cik daudz “krāsaino vitamīnu bumbu” ikdienā jāapēd
10 stundas
LE
LETA
Veselam
Pieaudzis vakcinācijas temps: atklāj, cik Latvijas iedzīvotāju saņēmuši poti pret Covid-19
10 stundas
LA
LA.LV
Veselam
VIDEO. “Otrās potes nebūs!” Pēteris Apinis nofilmē, kā vakcinējas pret Covid-19 31
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Birojā ar kolēģiem un bez maskām? Pavļuts nāk klajā ar paziņojumu 87
20 stundas
LE
LETA
Ziņas
Aptauja atklāj, vai krievi baidās no Covid-19 un plāno vakcinēties 21
21 stundas
LE
LETA
Ziņas
Premjere: Lietuva sākusi sarunas par Covid-19 vakcīnu ražošanu 28
23 stundas
AS
Ainārs Sauka
Ziņas
Pret Covid-19 vakcinētām personām pēc ceļošanas ļaus neievērot pašizolācijas prasību 1
1 stunda
IE
Ināra Egle
Ziņas
“Domei ir jāatlīdzina 4. maijā iekasētā braukšanas maksa!” Rīgas vara saņēmusi pārmetumus
35 minūtes
LE
LETA
Ziņas
KNAB pārbauda aizdomas par iespējamu dokumentu viltošanu Ķekavas novada pašvaldībā
57 minūtes
LA
LA.LV
Veselam
Infektoloģe atklāj, ko par vakcinēšanos pret Covid-19 var dzirdēt slimnīcas gaiteņos 1
55 minūtes
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Aktrise Baiba Indriksone atklāj līdz šim nezināmu faktu par savu dzīvi: gluži kā filmā “Limuzīns Jāņu krāsā”
6 stundas
LE
LETA
Ziņas
Piektdien daudzviet līs, iespējamas arī pērkona lietusgāzes
2 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
Kreituse: Būs cīņa uz dzīvību un nāvi, lai Kariņš nezaudētu premjera posteni 50
5 stundas
VB
Valdis Bērziņš
Ziņas
Paziņojot, ka valsts karos līdz “ilgtermiņa mieram”, Izraēla iesauc armijā rezervistus
8 minūtes
LE
LETA
Ziņas
Birojā ar kolēģiem un bez maskām? Pavļuts nāk klajā ar paziņojumu 87
20 stundas
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
FOTO, VIDEO. Aija Auškāpa, Intars Busulis, Reinis Sējāns un Marats Ogļezņevs atkal meklēs talantīgākos Latvijā
5 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
Kameņu saime dārzam: traka iecere vai tomēr izcils dārznieka palīgs?
4 stundas
LA
LA.LV
Ziņas
“Tā ir avārija!” Borovkovs uzskata, ka “pilnīga katastrofa” esot katru vakaru redzēt ekrānā Pavļutu 53
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
Kā vārds ietekmē tavu dzīvi: Irēna, Irīna, Ira un Iraīda
6 stundas
ZD
Zigfrīds Dzedulis
Ziņas
“Kūdras nozari sagaida tāds pats liktenis kā cukurfabrikas!” Uzņēmējus satrauc nodoms pārtraukt kūdras ieguvi Latvijā 53
1 diena
KO
kokteilis.lv
Kokteilis
VIDEO. Megana Mārkla sadusmo skatītājus: nofilmējas labdarības projektā, runājot par bezdarbu un nabadzību, greznojusies rotaslietās 30 000 dolāru vērtībā 40
1 diena
LA
LA.LV
Veselam
VIDEO. “Otrās potes nebūs!” Pēteris Apinis nofilmē, kā vakcinējas pret Covid-19 31
20 stundas
Inita Šteinberga
Praktiski
8 izcilākās gurķu šķirnes: siltumnīcai un dārzam 1
1 diena
VB
Valdis Bērziņš
Ziņas
Paziņojot, ka valsts karos līdz “ilgtermiņa mieram”, Izraēla iesauc armijā rezervistus
17:27
LE
LETA
Ziņas
Lietuvā pēc vakcinācijas pret Covid-19 varēs saņemt “iespēju pasi”
17:11
IE
Ināra Egle
Ziņas
“Domei ir jāatlīdzina 4. maijā iekasētā braukšanas maksa!” Rīgas vara saņēmusi pārmetumus
17:00