pexels.com
3. Jūs esat emocionāli izturīgs un ar pozitīvu skatījumu uz dzīvi 0
To ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt, taču emocionāla noturība un pozitīvs skatījums uz dzīvi var sniegt daudz laba. Šāda veida noturība rada “mazāku hronisku stresu ķermenim, labāku garīgo veselību un laimīgāku ikdienas dzīvi,” saka Dr. Badesa. “Tas ietekmē arī citus! Cerīga, adaptīva attieksme palīdz uzturēt spēcīgas sociālās saiknes un mazina vientulības vai depresijas sajūtu.”
Eksperti norāda, ka hormonālais līdzsvars būtiski ietekmē emocionālo labsajūtu novecojot.
