pexels.com
5. Jūs aizraujaties ar saviem hobijiem 0
“Pētījumi liecina, ka spēcīga mērķa izjūta ir saistīta ar labāku veselību un ilgmūžību, tāpēc, darīt to, kas jums patīk, patiesībā palīdz labāk novecot,” saka Dr. Badesa. “Tas varētu būt hobijs, nepilna laika darbs, rūpes par mazbērniem, dārzkopība vai jebkas, kas sniedz prieku un rutīnu. Iemesls celties no rīta ir ārkārtīgi labvēlīgs, jo tas jūs uztur aktīvu, garīgi stimulētu un emocionāli apmierinātu,” norāda eksperte.
Raksts sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem!
