Foto: Shutterstock

5. Izvēlies liesu olbaltumvielu avotus 36

Pievieno LA.LV

Liesi proteīni (piemēram, pākšaugi, rieksti, liesa gaļa) palīdz radīt sāta sajūtu un mazina kāri pēc saldumiem. Vienlaikus ieteicams ierobežot treknas gaļas produktu (piemēram, cūkas, liellopa un pārstrādātas gaļas) lietošanu.

Pievieno LA.LV
LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.