Dzīvo ilgāk un jūties jaunāks: 8 ikdienas paradumi, kas glābj no priekšlaicīgas novecošanās un sirds problēmām 0

19:44, 2. oktobris 2025

Veselam Dzīvesveids

Cilvēka dzīves ilgumu un pašsajūtu lielā mērā nosaka ikdienas izvēles. Dažreiz šķiet, ka tikai lielas pārmaiņas spēj mainīt veselību, taču pat pavisam nelielas korekcijas ikdienas rutīnā var palēnināt organisma novecošanos un uzturēt sirdi labā stāvoklī. Lūk, astoņi paradumi, kas var palīdzēt dzīvot ilgāk, justies jaunākam un saglabāt enerģiju ikdienā.

Lasītākie

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Īstas miegamices! Trīs zodiaka zīmes, kurām patīk kārtīgi izgulēties

“Šīs sāpes meitu iedzina depresijā…” Paulas Dukures ģimene atklāti runā par notikušo traģēdiju

Lasīt citas ziņas

Sagatavots pēc ārzemju preses materiāliem.

Tēmas

Lasītākie

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Īstas miegamices! Trīs zodiaka zīmes, kurām patīk kārtīgi izgulēties

“Šīs sāpes meitu iedzina depresijā…” Paulas Dukures ģimene atklāti runā par notikušo traģēdiju

“Nevarēju ne paiet, ne pagulēt, bet NMPD “nolasīja lekciju”!” Linards vīlies veselības sistēmā un pateicas īpašam cilvēkam, kurš viņu tomēr izglāba

“Es joprojām nespēju aptvert!” Laura Dukure publicē sirdi plosošas pārdomas

Kas tāds nebija noticis gandrīz 3 gadus! Ukrainas armija paveic teju neiespējamo

Lasīt citas ziņas

Latvieši turpina nosalt savos dzīvokļos: NMPD atklāj biedējošu statistiku

7 pārtikas produkti, kurus nekad nevajadzētu ēst pēc derīguma termiņa beigām

Zāles Latvijā izrādās palikušas ievērojami lētākas, atklāj Veselības ministrija

Tava asinsgrupa atklāj par tevi vairāk, nekā varētu šķist. Kas raksturīgs cilvēkiem ar katru no asinsgrupām?

Lasītākie

Tās izsūc visu tavu enerģiju: nosauktas visbīstamākās Zodiaka zīmes

Īstas miegamices! Trīs zodiaka zīmes, kurām patīk kārtīgi izgulēties

“Šīs sāpes meitu iedzina depresijā…” Paulas Dukures ģimene atklāti runā par notikušo traģēdiju

“Nevarēju ne paiet, ne pagulēt, bet NMPD “nolasīja lekciju”!” Linards vīlies veselības sistēmā un pateicas īpašam cilvēkam, kurš viņu tomēr izglāba

“Es joprojām nespēju aptvert!” Laura Dukure publicē sirdi plosošas pārdomas

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Ne tikai gēni! Nosauktas pazīmes, kas var liecināt par ilgu mūžu

Kas tev ir, kā tu vari nejust līdzi mūsējiem hokejā!? 11 kopīgas iezīmes cilvēkiem, kuriem sports ir pilnīgi vienaldzīgs

“Medikamenti sen vairs tad nav inovatīvi!” Eksperte atzīst, ka onkoloģija Latvijā ir prioritāte tikai uz papīra

Visiem zināms, kura paciente ir stāvoklī… Stāsts par kādu reģionos praktizējošu ģimenes ārsti, pie kuras pacientiem ir bail doties

Valentīndienas TESTS: Kāda ir tava attieksme pret mīlestību?

TESTS. Tikai 11 jautājumi, un mēs uzminēsim, cik tu sver

FOTO. “Vai tiešām svarīgāka ir ātra peļņa…” Sieviete asi kritizē Ledus skulptūru festivālu Jelgavā – dārgs prieks vai tomēr pārpratums?

“Aicināt bombardēt Daugavpili, Liepāju, Cēsis, Rīgu un citas Latvijas pilsētas ir noziegums!” Šlesers pieprasa atņemt pilsonību Mamikinam

Ženēvas sarunās ASV delegācijai pievienojas vēl divas augsta ranga amatpersonas

“Šīs sāpes meitu iedzina depresijā…” Paulas Dukures ģimene atklāti runā par notikušo traģēdiju

Ziemas olimpiskajās spēlēs izcēlies nepieredzēts krāpšanās skandāls – apsūdzēti Kanādas sportisti

“Nevarēju ne paiet, ne pagulēt, bet NMPD “nolasīja lekciju”!” Linards vīlies veselības sistēmā un pateicas īpašam cilvēkam, kurš viņu tomēr izglāba

Tas ir ļoti bīstami! Šī mūsdienu mašīnās iebūvētā lieta palēnina šofera reakcijas laiku par 50%

TESTS. Ievieto īsto vārdu Latvijas labāko filmu nosaukumus! Ja vari to izdarīt bez “Google”, tu esi īsts kino gurmāns

Ļoti lipīgs vīruss joprojām rada bažas: tapis zināms, cik šīs slimības gadījumu reģistrēti Eiropā

Jēkabpils reģionālajā slimnīcā uz laiku apturēta traumatoloģijas nodaļas darbība – tiks veikta pārbaude

D vitamīns un sabiedrības veselība

“Mēs jau neesam miskaste, lai ēstu un dzertu visu tikai tāpēc, ka to pārdod aptiekās!” Infektoloģe par savu redzējumu uzturu bagātinātāju lietošanā

To noteikti darīt nevajadzētu! Ārsts skaidro, ko nekādā gadījumā nedarīt, ja ārā ļoti nosalst pirksti

Gripas pīķis Lietuvā: deviņas nāves nedēļā, tostarp miris arī bērns

Vai autisms patiešām biežāk skar zēnus – jauns pētījums atklāj nepatīkamus secinājumus par pasaules medicīnu

RAKSTA REDAKTORS

“Šo sērgu izārstēs tikai un vienīgi…” Latvieši ierosina, kā cīnīties ar vienu no lielākajām problēmām veselības aprūpē

Zīdaiņu maisījumu “Aptamil” un “Tutteli” produkcijas izplatītājs atsauc vairākas produktu partijas

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.