Ekrānierīču atkarība ir reāla: pazīmes, ka bērns nespēj dzīvot bez telefona vai datora 2
Dagnija Millere-Balandīna, “Mājas Viesis”, AS “Latvijas Mediji”
Psiholoģe, geštaltterapeite, biedrības “Esi brīvs!” valdes priekšsēdētāja Dace Caica norāda uz pazīmēm, kad ekrānierīču lietošana kļuvusi problemātiska.
• Mācībām un mājas darbiem paredzēto laiku upurē, lai pēc iespējas ilgāk varētu darboties ar ekrānierīci izklaides nolūkos.
• Neveiksmīgi mēģinājumi kontrolēt laiku, ko pavada ekrānierīcē.
• Kļūst dusmīgs vai viegli aizkaitināms, ja to iztraucē vai atrauj no virtuālajām darbībām.
• Parasti ieņem aizsardzības pozīciju, ja kāds aizrāda, ka pārāk daudz laika pavada ar ekrānierīci.
• Melo par laiku, ko pavada ekrānierīcē.
• Izjūt lielu apmierinājumu ikreiz, kad ir iespēja nodoties ekrānierīcei.
• Ekrānierīce tiek izmantota, lai uzlabotu garastāvokli, aizmirstu depresīvās domas, nomāktu stresu vai vientulības izjūtu.
• Norobežojas no ģimenes un draugiem, aizejot ekrānierīcē.
Kur meklēt palīdzību
Pusaudžu resursu centrs: www.pusaudzim.lv
Pusaudžu un jauniešu psihoterapijas centrs: www.pusaudzis.lv
Biedrība Esi brīvs!: www.esibrivs.lv
Bērnu un pusaudžu uzticības tālrunis: 116111 (bezmaksas)
Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas konsultatīvā nodaļa: www.bti.gov.lv
Latvijas drošāka interneta centrs: www.drossinternets.lv
