Tu pati sev pieliec klāt gadus! 8 ieradumi, kas liek sievietēm novecot ātrāk 13
Eleganta novecošana nav tikai gēnu loterija. To lielā mērā ietekmē mūsu ikdienas izvēles — gan tas, ko ēdam un kā kustamies, gan tas, kā rūpējamies par ādu un prātu. Daudzi ieradumi, pašām nemaz nemanot, paātrina novecošanās pazīmes un atstāj pēdas uz veselību. Sievietes, kuras saglabā jauneklīgu izskatu un možu garu, parasti apzināti no šiem ieradumiem izvairās.
Turpinājumā 8 ieradumi, kas var sliktā ziņā ietekmēt elegantu novecošanu! Un padomi, kā no tiem izvairīties.
Ignorēt saules aizsardzību
Ultravioletie stari ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas paātrina ādas novecošanu. Bez aizsargkrēma āda ātrāk zaudē elastību, parādās grumbas un pigmentācijas plankumi. Sievietes, kuras izskatās jaunākas, saules aizsargkrēmu lieto ikdienā, pat mākoņainās dienās un ziemā. Šis vienkāršais ieradums apvienojumā ar aizsargājošu apģērbu ir ādas veselības un izturības saglabāšanas stūrakmens.
