Foto: Pexels.com
5. Nesodiet ar desertu 0
Pētījumi rāda, ka ēdiena sasaistīšana ar uzvedību vēlāk var novest pie paša “sodīšanas” vai “atalgošanas” ar ēdienu.
6. Nelietojiet “labi veselībai” retoriku
Ar to domāta mēģināšana pierunāt bērnu ēst kaut ko, jo tas ir “veselīgs” vai “labs priekš viņiem”.
Mazie bērni šo jēdzienu nespēj izprast ar vajadzīgo niansi – viņu smadzenes vēl nav pietiekami attīstītas šāda veida loģiskai domāšanai.
Viņi šo valodu var uztvert kā spiedienu, un tas daudziem samazina vēlmi ēst šo ēdienu vai samazina tā baudījumu.
Reklāma
Reklāma
Kost, laizīt vai ēst ar karotīti? Uzzini, ko par tavu personību atklāj tavs saldējuma ēšanas stils
7 brīdinājuma pazīmes, kas liecina, ka organismam trūkst olbaltumvielu. Kādu ļaunumu to trūkums veselībai var nodarīt?
No šokolādes līdz kotletei – mūžīgais “kaut ko varētu iekost”? Kad ar šo nepārvaramo tieksmi pēc ēdiena jau jāvēršas pie ārsta?
