5. Saldie kartupeļi (batātes) 0

16:17, 12. septembris 2025

Veselam Uzturs

Vienā vidējā dārzenī ir aptuveni 540 mg kālijA un daudz beta-karotīna. Tie regulē asinsspiedienu, uzlabo redzi un imunitāti. Tos var cept, vārīt vai izmantot biezeņos.

4. Avokado

6. Pupiņas

Tēmas

dalītais

kālijs

pārtikas produkti

uzturs

Pievieno LA.LV

SAISTĪTIE RAKSTI

Aizmirstās minerālvielas: kāda ir cinka, selēna un kālija nozīme organismā?

Veselam

7 labākie produkti, ko vajadzētu lietot ik dienu, lai “neaizkaļķotos” asinsvadi

VIDEO. Vai vari tā izdarīt? Ārsts atklāj vienkāršu īkšķa testu, kas var norādīt uz sirds veselības problēmām

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.

Lasītākie

Kokteilis

Šīm zodiaka zīmēm labāk pārdomāt katru sperto soli – karma tām atspēlējas īpaši sāpīgi

Kokteilis

Četri datumi, kuros dzimst uzvarētāji ar tērauda raksturu un dzelzs gribu – pārbaudi, vai esi sarakstā! 1

“Jūs neticēsiet, ar ko es esmu kopā!” Pēc Kariņa un Siliņas “izgājieniem” latvietis lidostā pamana ko slavējamu

Brežņeva mazmazdēls devās uz “īpašo militāro operāciju” un nonāca Ukrainas gūstā

Krievijas prokremliskās radiostacijas “Komsomoļskaja pravda” tiešajā ēterā brīdina krievus 6

Dārzs

9 svarīgi dārza darbi, ko noteikti jāpaspēj paveikt līdz Līgo svētkiem 4

Lasīt citas ziņas

Veselam

Garšīgas un veselīgas kombinācijas: dzērieni, kas mazina apetīti un palīdz zaudēt svaru

Receptes

Vai jūras sāls ir veselīgāks par parasto sāli? Zinātnieki skaidro atšķirības

Viedoklis

Pēteris Apinis: Šķiedrvielas un olbaltumi uzturā palīdz stimulēt dabisku GLP-1 ražošanu organismā

Veselam

Kuros pārtikas produktos ir visvairāk D vitamīna: nosaukti 10 visnoderīgākie

Lasītākie

Kokteilis

Šīm zodiaka zīmēm labāk pārdomāt katru sperto soli – karma tām atspēlējas īpaši sāpīgi

Kokteilis

Četri datumi, kuros dzimst uzvarētāji ar tērauda raksturu un dzelzs gribu – pārbaudi, vai esi sarakstā!

“Jūs neticēsiet, ar ko es esmu kopā!” Pēc Kariņa un Siliņas “izgājieniem” latvietis lidostā pamana ko slavējamu

Brežņeva mazmazdēls devās uz “īpašo militāro operāciju” un nonāca Ukrainas gūstā

Krievijas prokremliskās radiostacijas “Komsomoļskaja pravda” tiešajā ēterā brīdina krievus

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Speciālisti konsultē: Rudens vīrusi, klepus profilakse un ārstēšanas iespējas

Speciālistu padomi mentālās veselības profilaksei

Menopauze un sirds veselība – klusais risks, par kuru sievietēm jāzina

Veselības aprūpes ilgtspēja sākas ar cilvēkiem

Par Latvijas mīlētāko aptieku zīmolu atzīta “Mēness aptieka”

Šodien Starptautiskā Farmaceitu diena – mazāk zināmi, bet nozīmīgi fakti par profesiju

Īslaicīgi muguras sāpes var atvieglot mājās – pēc tam pie ārsta

Jau trīs gadus Latvijas iedzīvotājiem pieejama programma “Veselība”

Uzklausām farmaceita padomu: zāles un piens – kad tie kopā neder

Jau ceturto gadu “Mēness aptieka” saņem starptautisku “Labākās darba vietas” novērtējumu

Svīšana ir normāls process. Kā izvēlēties pretsviedru līdzekli

Ar emocionālu 3D zīmējumu pilsētvidē “Labsirdības misija” aicina atbalstīt mobilitāti bērniem ar īpašām vajadzībām

Lielais pareiza uztura piecinieks – speciālistu ieteikumi skolas vecuma bērna ēdienkartei

Kad aptaukošanās ārstēšanā bariatrija ir izvēle Nr.1

9 jautājumi un atbildes par asinsspiedienu, tā mērīšanu un tonometriem

Bērna līdzdalība tautas skrējienā – kā fiziskās aktivitātes veido veselīgus ieradumus

Kā ūdens dzeršana ietekmē tavas smadzenes un nervus? Neirologa padomi ikdienai

Ģimene, rūpes, darbs – kad viss labā līdzsvarā

Mūsdienīgs skatījums: kā mainīt attieksmi pret sirds veselību Latvijā?

7 ieteikumi, ko sagatavot skolēna vecumam atbilstošā aptieciņā

Vairāk nekā 10 profesijas, kurās var draudēt tūska

SIA «Centrālā laboratorija» atver jau trešo specializēto dermatoloģisko paraugu ņemšanas kabinetu

Aktuāli – par vitamīniem sezonas ogās, augļos un dārzeņos

11 farmaceita padomi, ja vasarā biežāk niez āda

Nogurums, reiboņi un krampji? Vasara atklāj to, ko ziemā nepamani

Jo siltāka vasara, jo aktuālāka pēdu un nagu sēnītes ārstēšana

Farmaceita padomi dažādu plāksteru lietošanai

Kas ir zāļu izraisīta fotosensitivitāte, un kāpēc to būtu svarīgi atpazīt

Glābējkomplekts vasaras atpūtai un festivāliem: kas un kāpēc noderēs aptieciņai

Cistīts un citas urīnceļu infekcijas: vai vienmēr palīdzēs dzērvenes?

Veselam

Revolūcija ķermeņa temperatūras mērīšanā – norijams sensors mellenes lielumā

Pēteris Apinis: Fascijas, tradicionālās ķīniešu medicīnas meridiāni, kustība, veselība un lietišķā kinezioloģija

Veselam

Šīs ciešanas jau kļuvušas par garīgu problēmu! Eiropā karstums prasījis jau 200 tūkstošus dzīvību

Veselam

6 pārtikas produkti, kas labi palīdz pret vēdera pūšanos

Kritiski trūkst visu grupu donoru asiņu – Valsts asinsdonoru centrs rīkos vairākus izbraukumus

Pēteris Apinis: Stingumkrampji – daži iemesli, kāpēc vakcinēšanās ir būtiska

Strīds pēc G7 samita: Tramps apmelo Itālijas premjerministri un sevi apkauno pasaules priekšā

TV24

Vai elektroapgādes pārtraukums bija saistīts ar drona ielidošanu? “Sadales tīkls” vadītājs atklāj, kas notika

Izraēla un Irāna šodien vienojušās par pamieru

Kokteilis

“Mīlēšu līdz nāve mūs šķirs,” Simsons kāzu gadadienā dalās ar emocionālu vēstījumu par attiecībām ar sievu Ivetu

“Pēc šāda pārsteiguma mans auto tiktu nodots “šrotā”” – sieviete sabiedē šoferus, parādot, kas bija ielīdis viņas mašīnā

Kokteilis

Šīm zodiaka zīmēm labāk pārdomāt katru sperto soli – karma tām atspēlējas īpaši sāpīgi

TESTS. JĀ vai NĒ? Atbildi ātri un nemaz nedomā špikot – vai vārds ir uzrakstīts pareizi?

VIDEO. Pēc 144 gadu celtniecības pabeigts Barselonas Svētās Ģimenes baznīcas augstākais tornis; tā oficiāli kļuvusi par augstāko pasaulē

Veselam

Atkal būs “jāpotējas”? Zinātnieki steidz izstrādāt trīs jaunas Ebolas vakcīnas

TV24

“Tāda situācija nav pieļaujama!” Andris Kulbergs izsaucis uz sarunu veselības ministru un NMPD

Veselam

Eksperti atspēko mītu par 8 stundu miegu: lūk, cik daudz mums patiesībā nepieciešams gulēt

Veselam

Par to rauc degunu, to izmet, taču nav labāka dabiskā kolagēna avota locītavām kā šis

Veselam

Mākslīgais intelekts radījis vakcīnu, kas jau izmēģināta uz cilvēkiem: zināmi pirmie rezultāti

Veselam

Vai tavā ēdienkartē ir kaut viens no šiem? 4 pārtikas produkti, kas ir kaitīgi liesai

Pēteris Apinis: Suns kā atbalsts vecāka gadagājuma cilvēkam

Veselam

“Trešklasnieki zina, kur dabūt!” Jauniešu atkarības kļūst arvien bīstamākas, bet par to maz tiek runāts

“Īpaši satraucoši ir tas, ka…” Dobeles pašvaldība slimnīcu tīkla reformā saredz nopietnus riskus pacientiem

Saites Par mums Kontakti Reklāma Noteikumi Ētikas kodekss

Rekvizīti SIA "LA.LV" Reģ. nr. 40003616846 Banka: Swedbanka Kods: HABALV22 Konts: LV64HABA0551043479309

Adrese Blaumaņa 32 - 1A, Rīga

© SIA "Ekis&Co-Positioning and Consulting"

Jebkāda veida satura pārpublicēšana, kopēšana, izplatīšana vai citāda veida izmantošana bez iepriekšējas rakstiskas atļaujas no LA.LV redakcijas ir aizliegta. Lai saņemtu atļauju pārpublicēt rakstus, lūdzu, sazinieties ar redakciju, rakstot uz [email protected]

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

×

Jaunākās ziņas

Lasītākie

Meklēt

Ziņu kategorijas

Ziņas

Kokteilis

Mājas

Receptes

Dārzs

Veselam

Stāsti

Video

Ziņo!

×

Vairāk galeriju

Zeltiņa, Dvinska un citas sabiedrības dāmas pulcējas stilīgā vasaras atklāšanas ballītē

"Zābaki"

“TrādiRīga”

Rīgā sagaidīti pasaules čempioni 3×3 basketbolā

×

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.