5. Saldie kartupeļi (batātes) 0

16:17, 12. septembris 2025

Veselam Uzturs

Vienā vidējā dārzenī ir aptuveni 540 mg kālijA un daudz beta-karotīna. Tie regulē asinsspiedienu, uzlabo redzi un imunitāti. Tos var cept, vārīt vai izmantot biezeņos.

4. Avokado

6. Pupiņas

Tēmas

dalītais

kālijs

pārtikas produkti

uzturs

Ieteikt

SAISTĪTIE RAKSTI

Aizmirstās minerālvielas: kāda ir cinka, selēna un kālija nozīme organismā?

Veselam

7 labākie produkti, ko vajadzētu lietot ik dienu, lai “neaizkaļķotos” asinsvadi

VIDEO. Vai vari tā izdarīt? Ārsts atklāj vienkāršu īkšķa testu, kas var norādīt uz sirds veselības problēmām

LA.LV aicina portāla lietotājus, rakstot komentārus, ievērot pieklājību, nekurināt naidu un iztikt bez rupjībām.

Lasītākie

Kokteilis

Tikai šīs četras zodiaka zīmes mirdzēs visu 2026. gadu: kas tās sagaida

FOTO. Bērnudārzs, par kuru runā visa Latvija – tik grezna Ziemassvētku pasaka, šķiet, citviet nav redzēta

“Šī ziema Krievijai būs aukstāka un tumšāka nekā mums!” Kas slēpjas aiz šī klusā Ukrainas prieka?

Kokteilis

“Nevarēju iedomāties, ka ar savu dēlu drīkstēs dalīties tikai dzīvoklī!” Didrihsonei pēc eglītes bērnudārzā uzbrukusi bēdiņa

Arī visprofesionālākās krievu spiedzes mēdz pavisam glupi kļūdīties. Šoreiz vājais punkts – kāds dzīvnieks

“Mums var nākties “izšaut” pirmajiem!” Sprāgstvielas, dedzināšanas un saindēts ūdens – Krievija rada terora draudus līdzīgus kā islāmisti 4

Lasīt citas ziņas

Veselam

Donori, atsaucieties – pirmssvētku un starpsvētku ziedojiet asinis!

Veselam

25 gadus ilgs pētījums maina cilvēku attieksmi pret šo “neveselīgu” produktu: tas izrādās ievērojami samazina demences risku

Veselam

Aktuāli! Ir gripas pīķa laiks – vai var un kā vispār aptiekā iegādāties citai personai izrakstītas zāles?

Latvijā visai strauji izplatās gripa – reģistrēts pirmais nāves gadījums

Lasītākie

Kokteilis

Tikai šīs četras zodiaka zīmes mirdzēs visu 2026. gadu: kas tās sagaida

FOTO. Bērnudārzs, par kuru runā visa Latvija – tik grezna Ziemassvētku pasaka, šķiet, citviet nav redzēta

“Šī ziema Krievijai būs aukstāka un tumšāka nekā mums!” Kas slēpjas aiz šī klusā Ukrainas prieka?

Kokteilis

“Nevarēju iedomāties, ka ar savu dēlu drīkstēs dalīties tikai dzīvoklī!” Didrihsonei pēc eglītes bērnudārzā uzbrukusi bēdiņa

Arī visprofesionālākās krievu spiedzes mēdz pavisam glupi kļūdīties. Šoreiz vājais punkts – kāds dzīvnieks

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Speciālisti konsultē: Rudens vīrusi, klepus profilakse un ārstēšanas iespējas

Speciālistu padomi mentālās veselības profilaksei

Menopauze un sirds veselība – klusais risks, par kuru sievietēm jāzina

Veselības aprūpes ilgtspēja sākas ar cilvēkiem

Par Latvijas mīlētāko aptieku zīmolu atzīta “Mēness aptieka”

Šodien Starptautiskā Farmaceitu diena – mazāk zināmi, bet nozīmīgi fakti par profesiju

Īslaicīgi muguras sāpes var atvieglot mājās – pēc tam pie ārsta

Jau trīs gadus Latvijas iedzīvotājiem pieejama programma “Veselība”

Uzklausām farmaceita padomu: zāles un piens – kad tie kopā neder

Jau ceturto gadu “Mēness aptieka” saņem starptautisku “Labākās darba vietas” novērtējumu

Svīšana ir normāls process. Kā izvēlēties pretsviedru līdzekli

Ar emocionālu 3D zīmējumu pilsētvidē “Labsirdības misija” aicina atbalstīt mobilitāti bērniem ar īpašām vajadzībām

Lielais pareiza uztura piecinieks – speciālistu ieteikumi skolas vecuma bērna ēdienkartei

Kad aptaukošanās ārstēšanā bariatrija ir izvēle Nr.1

9 jautājumi un atbildes par asinsspiedienu, tā mērīšanu un tonometriem

Bērna līdzdalība tautas skrējienā – kā fiziskās aktivitātes veido veselīgus ieradumus

Kā ūdens dzeršana ietekmē tavas smadzenes un nervus? Neirologa padomi ikdienai

Ģimene, rūpes, darbs – kad viss labā līdzsvarā

Mūsdienīgs skatījums: kā mainīt attieksmi pret sirds veselību Latvijā?

7 ieteikumi, ko sagatavot skolēna vecumam atbilstošā aptieciņā

Vairāk nekā 10 profesijas, kurās var draudēt tūska

SIA «Centrālā laboratorija» atver jau trešo specializēto dermatoloģisko paraugu ņemšanas kabinetu

Aktuāli – par vitamīniem sezonas ogās, augļos un dārzeņos

11 farmaceita padomi, ja vasarā biežāk niez āda

Nogurums, reiboņi un krampji? Vasara atklāj to, ko ziemā nepamani

Jo siltāka vasara, jo aktuālāka pēdu un nagu sēnītes ārstēšana

Farmaceita padomi dažādu plāksteru lietošanai

Kas ir zāļu izraisīta fotosensitivitāte, un kāpēc to būtu svarīgi atpazīt

Glābējkomplekts vasaras atpūtai un festivāliem: kas un kāpēc noderēs aptieciņai

Cistīts un citas urīnceļu infekcijas: vai vienmēr palīdzēs dzērvenes?

Veselam

Zinātnieki noskaidrojuši četrus vienkāršus ieradumus, kas var “atjaunināt” cilvēka smadzenes pat par astoņiem gadiem

Veselam

Ārsti nosauc vienu svarīgāko rīta ieradumu cilvēkiem pēc 50 gadu vecuma

RAKSTA REDAKTORS

“Ziemassvētku galda galā būs tukšums…” ģimene zaudējusi mīļo opi, iespējams, Bauskas slimnīcas ārstes nolaidīgas attieksmes dēļ

Veselam

Profesors Gardovskis: Pastāv uzskats, ka resnās zarnas onkoloģija ir vecu cilvēku saslimšana, bet…

Veselam

Apnicis maksāt simtiem eiro par zobu labošanu? Zobu pastās meklē vienu sastāvdaļu – tavi zobi par to būs pateicīgi

Veselam

Antivakseri tagad dziļi nožēlo?! Pētījumā atklāta sensacionāla informācija par Covid-19 vakcīnām

FOTO. 21. decembris – šā gada īsākā diena, Saulgriežu brīdis, ir klāt! Velkam bluķi un gaidām atpakaļ gaismu

TV24

Profesionāli bezpajumtnieki – mīts vai patiesība? Atklājam, kādi viesi pabijuši Rīgas patversmēs

“Mums var nākties “izšaut” pirmajiem!” Sprāgstvielas, dedzināšanas un saindēts ūdens – Krievija rada terora draudus līdzīgus kā islāmisti

Veselam

Lūk, kā izskatās nekopta sieviete: 7 pazīmes, kas par to liecina

Kokteilis

VIDEO. Operdziedātājs no “Temu” – Ralfa Eilanda uzstāšanās šovā liek sajūsmā spiegt un “krēslus lauzt” pilnīgi visiem

Kokteilis

“Nevarēju iedomāties, ka ar savu dēlu drīkstēs dalīties tikai dzīvoklī!” Didrihsonei pēc eglītes bērnudārzā uzbrukusi bēdiņa

TESTS. Jūsu priekšā ir smieklīgi vienkārši matemātikas uzdevumi, bet katrs otrais izgāžas vismaz vienā jautājumā

Šī aviokompānija liek “lielo izmēru” pasažieriem lūgs pirkt divu sēdvietu biļetes

Gripas izplatības dēļ Valmieras cietumā no nākamās nedēļas izsludinās karantīnu

“Šo cīņu esam zaudējuši…” Aprūpes nama skandālā ierautā jaunieša aizgādnis nāk klajā ar sāpīgām atklāsmēm

Veselam

Tas ietekmē ne tikai veselību: 10 iemesli, kāpēc, dodoties uz tualeti, jums vajadzētu telefonu atstāt aiz durvīm

Veselam

Gudri cilvēki izvēlas klusumu: skaļās ballītes ar laiku vairs nesagādā prieku

Veselam

6 pārtikas produkti, kuros var slēpties pelējums, pat ja tie izskatās pilnīgi normāli

RAKSTA REDAKTORS

“Šoreiz mums ir pienācis laiks parunāt par bērnu onkoloģiju ne tikai Latvijā, bet arī visā pasaulē” – Pēteris Apinis par mediķu atbildību BKUS un citos smagos gadījumos

Veselam

Eiropas slimību un profilakses kontroles centrs brīdina: Eiropā strauji sāk izplatīties bīstama infekcija

Cilvēkstāsts

“Kaula nav!” Mamma Māra dalās sirsnīgā stāstā par meitiņas galvas operāciju četru mēnešu vecumā

Veselam

Pie ārstiem garas rindas? “Labrīt, mani pacienti, kur tad jūs esat? Es Jūs gaidu, bet diemžēl neviena nav!”

Saites Par mums Kontakti Reklāma Noteikumi Ētikas kodekss

Rekvizīti SIA "LA.LV" Reģ. nr. 40003616846 Banka: Swedbanka Kods: HABALV22 Konts: LV64HABA0551043479309

Adrese Blaumaņa 32 - 1A, Rīga

© SIA "Ekis&Co-Positioning and Consulting"

Jebkāda veida satura pārpublicēšana, kopēšana, izplatīšana vai citāda veida izmantošana bez iepriekšējas rakstiskas atļaujas no LA.LV redakcijas ir aizliegta. Lai saņemtu atļauju pārpublicēt rakstus, lūdzu, sazinieties ar redakciju, rakstot uz [email protected]

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

×

Jaunākās ziņas

Lasītākie

Meklēt

Ziņu kategorijas

Ziņas

Kokteilis

Mājas

Receptes

Dārzs

Veselam

Stāsti

Video

Ziņo!

×

Ieteikt

Vairāk galeriju

Ziemassvētku eglītes dažādās Latvijas pilsētās 2025. gadā

Ziemassvētku egles 2025.

“Pasta svētku vilciens” 2025

Aigars Rostovskis saņem MK Atzinības rakstu

×

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.