7. Zaļie salāti 0

16:17, 12. septembris 2025

Veselam Uzturs

Lielisks kālija avots ir arī zaļie salāti, kas viegli uzsūcas organismā. Viena krietna sauja (jeb neliela porcija) svaigu salātu satur aptuveni 150–200 mg kālija. Tie palīdz uzturēt šķidruma līdzsvaru, atbalsta nervu sistēmu un gremošanu. Salāti ir lieliska piedeva jebkuram pamatēdienam, smūtijiem un sendvičiem.

Reklāma

Reklāma

Tēmas

Lasītākie

Uzzini, kura suņu šķirne atbilst tavam dzimšanas datumam – rezultāts pārsteidz daudzus

“Kodolzemūdene jau pie Krievijas robežas, Putin, un vispār, amerikāņi, sākam izmēģināt savus kodolieročus!” Rajevs “atšifrē” Trampa pēdējos dusmu izvirdumus

FOTO. “Sēnīte” pamazām atgūst savu spozmi – noņemta gadiem krātā sūnu kārta 22

VIDEO. Putins gandrīz zaudēja pamatu zem kājām: karavīra brāļameita tiešajā ēterā pasaka daudz par daudz

Kāpēc vīrieši krāpj: 5 iemesli, par kuriem paši vīrieši parasti atsakās runāt

“Nevar ratificēt bez izņēmumiem!” Pēc Stambulas konvencijas trakuma Latvijā lietuvieši skaidri pasaka, kas viņiem tajā nepatīk 26

Lasīt citas ziņas

Cilvēki satraukušies par Ģirta Ķestera pēkšņajām pārmaiņām: aktieris sniedz atklātu komentāru

Eksperti šausmās: ar cilvēkiem, kuri bieži izmanto mākslīgo intelektu, notiek kaut kas dīvains

Radiologs kliedē mītu par magnētisko rezonansi: Tur nav radiācijas!

Daudzi cilvēki regulāri pamostas 4 no rīta. Ir vairāki iemesli, kāpēc tas notiek

Lasītākie

Uzzini, kura suņu šķirne atbilst tavam dzimšanas datumam – rezultāts pārsteidz daudzus

“Kodolzemūdene jau pie Krievijas robežas, Putin, un vispār, amerikāņi, sākam izmēģināt savus kodolieročus!” Rajevs “atšifrē” Trampa pēdējos dusmu izvirdumus

FOTO. “Sēnīte” pamazām atgūst savu spozmi – noņemta gadiem krātā sūnu kārta

VIDEO. Putins gandrīz zaudēja pamatu zem kājām: karavīra brāļameita tiešajā ēterā pasaka daudz par daudz

Kāpēc vīrieši krāpj: 5 iemesli, par kuriem paši vīrieši parasti atsakās runāt

Lasīt citas ziņas

Sadarbības projekts

Zinātnieki noskaidrojuši maksimālo vecumu, līdz kuram cilvēks var nodzīvot

Līdz 2028. gadam plāno izveidot 100 sertificētus vēža centrus visā Eiropā

7 produkti, kurus iekļaujot uzturā katru dienu, saņemsiet teju visas organismam nepieciešamās barības vielas

RAKSTA REDAKTORS

“Nē, arī dēlam neteiks!” Ģimene sašutusi par kārtību pēc “ātrās palīdzības” izsaukšanas

Nekad nekombinējiet medu ar šiem sešiem pārtikas produktiem: lūk, kāpēc!

Covid-19 vakcīna slepenais ierocis pret vēzi? Pētījumā atklāj, ka vakcinētie, iespējams, dzīvo ilgāk…

Vairākums ir lēmis: Stambulas konvencijas denonsēšanas likumu pārskatīs nākamā Saeima

“Lūgšu piedalīties arī Egilu Helmani…” Alvis Hermanis ķeras vērsim pie ragiem – viņš izdomājis, kā apkarot vardarbību

“TikTok”, fentanils un sojas pupiņas? Prātā neienāktu lietas, ko Tramps lūdza no Ķīnas

Šodien debesīs uzmirdzēs gada spožākais pilnmēness – Mednieka Mēness: lūk, kā tas ietekmēs katru zodiaka zīmi

FOTO. Man nepatīk vārds ‘sieva’! Ēķi “aizbēg” uz Berlīni un pirmo reizi atklāj laulībā slēpto

FOTO. Pagājis tikai gads…Jurģis Liepnieks pēc sievas pāragrās nāves iziet sabiedrībā ar jaunu mīļoto, bet slēpj ko ļoti svarīgu

TESTS. Plats vai šaurs ‘e’? Brīdinām – pat īstiem latviešiem šis tests var sagādāt galvassāpes

Kosmiska summa! Tapis zināms, cik izmaksās sadursmē ar drezīnu cietušā elektrovilciena remonts

Kā atpazīt vēzi, kas pat līdz pēdējai stadijai var būt ar pavisam ikdienišķiem simptomiem? Ārste dalās satraucošā informācijā

RAKSTA REDAKTORS

“Mums, pensionāriem, vakcīnas izmaksātu 80 eiro,” lauku iedzīvotāji nesaprot, kā saņemt gripas vakcīnas

8 lietas, kas jāmazgā tikai un vienīgi karstā ūdenī, pretējā gadījumā tās var kļūt par baktēriju midzeni

Ir ielikti labi pamati, lai mēs kļūtu par nāciju ar šķībākajiem zobiem – Latvijā, iespējams, darbojas “ortodontu kartelis”

Jaunajam Covid variantam – Stratus – ir kāda īpaša pazīme, kas jūtama uzreiz

Sieviete vienkārši piknika laikā paklupa, taču vēlāk slimnīcā nomira… Apkārtējo nezināšanas dēļ kāda jautra ballīte beigusies traģiski

C vitamīns pret saaukstēšanos: vai tas tiešām palīdz?

Pētnieki brīdina! Aptaukošanās bērnībā ietekmē dzimumlocekļa izmēru

Kas palīdzēs izvairīties no rudens skumjām

Brīdinām, ka šīs lapas saturu nedrīksti aplūkot, ja Tev vēl nav 18 gadu!
Vai tev ir vismaz 18 gadu?

Jūsu Safari tīmekļa pārlūkprogramma ir novecojusi! Iesakām to nekavējoties atjaunot, lai saturu šajā portālā varētu lietot pilnā apmērā. Vai varat izmantot kādu no populārākajām pārlūkprogrammām, piemēram, Google Chrome vai Firefox.