Foto: Nathan Mullet, Unsplash.com

Kafija daudziem cilvēkiem ir rīta rituāls. Tā palīdz pamosties, uzlabo garastāvokli un dod enerģiju. Tomēr daži ieradumi, ko mēs ikdienā pat nepamanām, var mazināt kafijas labvēlīgo ietekmi vai pat kaitēt veselībai. Eksperti izceļ vairākas bieži sastopamas kļūdas, kuras vērts zināt.

Lasītākie

Kokteilis

Šīs 4 zīmes piedzimst ar šo īpašo gudrību – tās izpaužas spilgtāk nekā intelektuāļi 1

Eiropas iekšienē parādījies jauns drauds: pastāv pamatotas aizdomas, ka tas var darboties Krievijas labā

“Es tādus ikdienā pērku, viss ok. Te cilvēkam par velti dod un neesot labi!” Soctīkli šūmējas par nepateicīgiem ziedojumu lūdzējiem

Lasīt citas ziņas

Pārāk daudz saldā krējuma, piena vai aromatizētu piedevu pievienošana

Daudzi pievieno kafijai saldo krējumu vai aromatizētus sīrupus, lai dzēriens būtu gardāks. Tomēr šie papildinājumi bieži pievieno desmitiem lieku kaloriju un daudz cukura. Piemēram, divas ēdamkarotes vaniļas sīrupa var pievienot pat 80 kalorijas un 20 gramus cukura vienā tasītē. Tas ilgtermiņā var veicināt svara pieaugumu, sirds problēmas un cukura līmeņa svārstības asinīs. Labāk izvēlēties nelielu daudzumu nesaldināta augu piena vai pievienot dabiskas garšas, piemēram, kanēli, muskatriekstu vai kakao, kas piešķir aromātu, nesabojājot veselību.

Latvijā ielido drons, bet no atbildīgajām iestādēm – klusums. NBS komandieris atklāj, kāpēc iedzīvotāji netika apziņoti

Šodien uz vairākiem Latvijas ceļiem sāk darboties jauni vidējā ātruma kontroles posmi

Masveida mājlopu izkaušana un protesti: eksperti pieļauj bīstamas slimības uzliesmojumu Krievijā

Sagatavots izmantojot ārzemju preses materiālus.

• dalītais
• kafija
• kafijas dzeršana

Psiholoģiskais kafijas tests atklāj tavu vājāko vietu: patiesību nav viegli sagremot

Veselam

Ko nedrīkst lietot kopā ar kafiju: pētnieki izceļ piecus bīstamus pārtikas produktus

Veselam

Divi rīta ieradumi, kas būtiski apdraud aizkuņģa dziedzera darbību: jums gandrīz noteikti ir vismaz viens no tiem