Foto: Nathan Mullet, Unsplash.com

Daudzi cilvēki izmanto tikai cukuru un saldo kŗējumu, lai uzlabotu kafijas garšu. Taču kanēlis, muskatrieksts, kakao vai vaniļas ekstrakts var pievienot aromātu un antioksidantus, kas palīdz cīnīties ar iekaisumiem un atbalsta veselību. Šīs dabiskās piedevas ļauj kafiju padarīt gan gardu, gan labvēlīgu organismam.

Veselīgo piedevu neizmantošana

Kafija var būt arī veids, kā papildināt ikdienu ar veselīgām vielām. Piemēram, pievienojot kakao, sēņu pulverus vai kolagēna peptīdus, var uzlabot ādas stāvokli, atbalstīt muskuļu atjaunošanos un stiprināt imunitāti. Pat nelielas piedevas regulāri var dot ilgtermiņa ieguvumu veselībai.

• dalītais
• kafija
• kafijas dzeršana

Psiholoģiskais kafijas tests atklāj tavu vājāko vietu: patiesību nav viegli sagremot

Veselam

Ko nedrīkst lietot kopā ar kafiju: pētnieki izceļ piecus bīstamus pārtikas produktus

Veselam

Divi rīta ieradumi, kas būtiski apdraud aizkuņģa dziedzera darbību: jums gandrīz noteikti ir vismaz viens no tiem