Foto: Pexels.com

Lai arī jūs, visticamāk, zināt, kas jums ir jādara konkrētajā dienā, mērķu izvirzīšana palīdz koncentrēties uzdevumu veikšanai. Dažas minūtes, lai noteiktu savus dienas mērķus un prioritātes, var uzlabot produktivitātei, radot mērķtiecības sajūtu. Varat tos noteikt prātā, bet, ja jums patīk rakstīt, pierakstiet savus mērķus ņemiet tos līdzi visas dienas garumā.

• 100 gadi
• dalītais
• ilgmūžība
• rīta rutīna

Trīs mērces, kuras nekavējoties vajadzētu izmest no ledusskapja. Kādu kaitējumu veselībai tās var nodarīt?

Septiņas neparastas uzvedības pazīmes, kas liecina, ka, iespējams, esat ģēnijs

Kas jāņem vērā, ja gribi notievēt: 3 sliktākie ēšanas paradumi, kas būtiski bremzē vielmaiņu