Foto: Cristina Conti/SHUTTERSTOCK
7. Reliģija un garīgums 0
Kāpēc tas darbojas? Reliģiskas vai garīgas prakses, piemēram, lūgšanas vai dalība baznīcas pasākumos, sniedz mierinājumu un kopienas sajūtu.
Piemērs: Dalībnieki pētījumā atzīmēja, ka ticība Dievam vai dalība svētdienas dievkalpojumos mazināja izolācijas sajūtu.
Kā to īstenot? Apsveriet dalību vietējā garīgajā kopienā vai individuālas prakses, piemēram, meditāciju vai Svēto Rakstu lasīšanu.




