
Foto: Cristina Conti/SHUTTERSTOCK
7. Reliģija un garīgums 0
Kāpēc tas darbojas? Reliģiskas vai garīgas prakses, piemēram, lūgšanas vai dalība baznīcas pasākumos, sniedz mierinājumu un kopienas sajūtu.
Piemērs: Dalībnieki pētījumā atzīmēja, ka ticība Dievam vai dalība svētdienas dievkalpojumos mazināja izolācijas sajūtu.
Kā to īstenot? Apsveriet dalību vietējā garīgajā kopienā vai individuālas prakses, piemēram, meditāciju vai Svēto Rakstu lasīšanu.
Reklāma
Reklāma