Foto: SHUTTERSTOCK

Alkohols izmaina zarnu mikrobiomu, kas regulē gremošanu un citas funkcijas. Izjaukts mikrobioms izraisa gremošanas problēmas, piemēram, uzpūšanos, gāzes un sāpes, kā arī netiešas sekas, tostarp nogurumu, cukura kāri un ādas iekaisumus. Pārtraucot alkohola lietošanu, zarnu mikrobioms atjaunojas, uzlabojot gremošanu un mazinot diskomfortu, kas saistīts ar gremošanas traucējumiem.

Veselīgākas aknas

Hroniska alkohola lietošana iznīcina aknu šūnas, kas filtrē kaitīgās vielas, izraisot aknu cirozi. Tā ir izplatīta starp hroniskiem dzērājiem, un tas var novest pie smagām aknu slimībām. Atturēšanās dod aknām iespēju atjaunoties. Pārtraucot alkohola lietošanu, var atgūt ievērojamu aknu funkciju daļu, ka 30 dienas bez alkohola palīdz mazināt ilgtermiņa bojājumus.

• alkoholisms
• alkohols
• dalītais
• veselīgs uzturs

“Spēļu automāti bērniem ir “rozēm kaisīts” ceļš uz atkarību!” Vienā no iemīļotākajām ēdināšanas iestādēm uzstādīta “spēļu zāle” bērniem

Veselam

Sapņa beigas: pirmā “nedzerošā” paaudze ir sākusi dzert, – pētījums

TV24

“Es tādas mātes neizturētu!” Atkarību speciāliste atklāj situācijas, kas tikai vairo alkohola problēmas