
Foto: Ben Schonewille/SHUTTERSTOCK
Tofu 3
Tofu ir lielisks augu valsts olbaltumvielu avots. Atšķirībā no dzīvnieku olbaltumvielām tofu palīdz uzturēt veselīgu pH līmeni organismā, neizraisot skābju pārprodukciju, kas var pārslodzīt nieres. Tiem, kam jau ir kādas nieru problēmas, tofu var būt īpaši noderīgs kā vieglāk sagremojama alternatīva gaļai.
Reklāma
Reklāma