
Foto: Ben Schonewille/SHUTTERSTOCK
Linsēklas 3
Regulārs linsēklu patēriņš – īpaši maltas linsēklas – palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs. Augsts glikozes līmenis ir viens no galvenajiem nieru bojājumu cēloņiem, īpaši cilvēkiem ar cukura diabētu. Divas ēdamkarotes maltu linsēklu satur apmēram 4 gramus šķiedrvielu, kas stabilizē cukura līmeni un ilgtermiņā samazina nieru slimību risku.
Reklāma
Reklāma